Slik Hold din visjon sterk med Nutrition

Er du tar dine øyne for gitt tross alt de gjør for deg?

Øynene dine tillate deg å forholde seg til mennesker, leve livet ditt selvstendig og liker mange av de skjønn av verden. Men det er lett å ta dem for gitt før det er for sent å gjøre mye for å hjelpe dem. . .

Velva ikke. I hennes 80-tallet, Velva var fast bestemt på å holde henne skarpt syn uansett hva legen sa.

Så snudde hun seg til godt øye ernæring. Og nå er hun &'; s strikking, hekling og brodering – godt inn i hennes 80-tallet!

Sammen med andre sunne aspekter til hennes rutine, sier Velva hun tenker å ta grønt chlorella gjort en forskjell. Og forskning bærer henne ut.

Boost Your Eye helse med Chlorella er Karotenoider

I 2008, en studie publisert i American Journal of Ophthalmology viste at bare ved å spise næringsrik grønnsaker som grønnkål og kålen er en gang per måned, kvinner redusert deres sjanse for å ha øyeproblemer senere i livet med 69%.

Bare en gang i måneden!

Hvis bare noen greener gang i måneden kan gjøre den slags en forskjell, tenk hva det kan gjøre for øynene dine å ha en Supergreen mat hver dag som chlorella

Se, som kålen og greener, er chlorella pakket med et rikt tilbud av karotenoider – spesielle plante pigmenter som fôr øyne og nerver.

Disse karotenoider inkluderer

Lutein er så viktig for helsen din at legene kan vurdere hvor godt synet ditt er rett og slett ved å måle konsentrasjonen av pigmentet i netthinnen din. Nå er en normal porsjon chlorella vant &'; t gi deg hele beløpet av lutein anbefalt i studier. Men med 3 mg av denne spesielle pigment per 15 tabletter, det gir deg en god start til

Beta-karoten, naturlig forløper for vitamin A. Vitamin A ble anerkjent som et vitamin – per definisjon, et næringsstoff viktig for livet – takket være sin avgjørende rolle i øyet helse. Når det kommer til den naturlige formen for vitamin A, gir chlorella deg en solid 18% av RDA for dette vitaminet.

Men bare fordi Chlorella har en god tilførsel av karotenoidene øynene dine trenger for å fungere godt, doesn &' ; t bety øyet kan bruke dem. Her &'; s hvorfor. . .

Først karotenoider konkurrere for absorpsjon. Når du har for mye av beta-karoten, for eksempel kroppen din vant &'; t ta i så mye lutein. Men chlorella &'; s karotenoider er perfekt balansert som i naturen slik at kroppen vil absorbere dem alle i optimale mengder

For det andre, med chlorella du vet du &';. Re får the real deal. Lutein &'; s molekylstrukturen kan variere avhengig av sin kilde, og hvis det &'; s syntetisert eller naturlig. Chlorella &'; s form av lutein er den samme naturlige form som brukes i studier på øyehelse

Men det &';. Er ikke alt chlorella har øynene. . .

The Right Fett kan holde øynene Sterk

Ifølge forskning publisert i American Journal of Clinical Nutrition, doesn &' kroppen din; t gjøre mye med lutein mindre du ta det med noen sunt fett. Når du tar chlorella, sammen med lutein, får du sunne omega-3 og omega-6 fettsyrer slik at kroppen kan absorbere alle lutein &'; s eye-lagring ernæring

Omega-3 fettsyrer kan spille en sentral. rolle i øyet helse. Mens det &'; s finnes i hele kroppen din, de høyeste konsentrasjonene er i netthinnen din, ifølge American Optometric Association. På grunn av dette, øye helseeksperter er ivrige etter å se hvor mye av en forskjell det kan gjøre i øyehelse. I 2013, National Eye Institute initiert en klinisk studie som kombinerer omega-3 fettsyrer med øye helse karotenoider. Foreløpige studier tyder resultatene kan være lovende. [1]

Husk, chlorella vil ikke gi deg nok omega-3 fettsyrer for å møte øyet helse anbefalinger. En servering av chlorella har bare 52 mg. The National Eye Institute rettssaken bruker doser på 1000 mg, som er på den lave enden for terapeutiske anbefalinger. [2]

I tillegg til å bruke ernæring, kan du gjøre et par andre ting for å hjelpe med øyehelse. . .

Finn ut om to andre øyet helse taktikk her: https://www.sunchlorellausa.com/blog/how-improve-eyesight-right-eye-vita....

Sources:

[1] Essensielle fettsyrer Omega-3: DHA og EPA. American Optometric Association. Vist 2/22/15 på http: //www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/essential -.... product: [2] AREDS2 Study Group. Lutein + Zeaxanthin og Omega-3 fettsyrer for aldersrelatert makuladegenerasjon: The Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Randomized Clinical Trial. JAMA. 2 013; 309 (19): 2005 til 2015
.