Hva er årsaken til hjerteinfarkt?

Hjerteinfarkt oppstår ofte uten advarsel og 40% av mennesker dør. Pasientene har hjerteinfarkt etter den medisinske retningslinje for normal kolesterol. Hjertesykdom er nummer en morder. Å gå til en kardiolog er gunstig, men pasienter fortsatt dø selv om de hadde sitt hjerte sjekket og tar kolesterol medisiner. Det er mer til det. Stress overbelastning kan kortslutte hjertet. Pasienter glemme kroppen er også elektrisk og at følelser er en kraftig trigger for mange sykdommer.

Hjertesykdom er fortsatt nummer én dødsårsaken i USA, for både menn og kvinner. Ifølge Center for Disease Control and Prevention, 615.000 mennesker døde av hjertesykdom i 2008; som &'; s rundt 25% av alle dødsfall i USA Hjertesykdom er også svært kostbart; i 2010, $ 108 900 000 000 ble brukt i USA på helsetjenester, medisiner og tapt produktivitet.

Det finnes en rekke hendelser som kan utløse en allerede utsatt hjerte til å gå inn i hjertesvikt, inkludert:

Stress
Klor
Fear
Veldig hard trening
Infeksjoner, En feil kosthold som inneholder for mye sukker
nervesystemet som er &"; usynkronisert &";
Arvelig

Liv eller død: Valget er ditt
Mest hjertet sykdom dødsfall skyldes plakk, som tresko arteriene i hjertet, slik at ikke nok blod når hjertemuskelen. Denne delen av musklene dør, fører til en “ hjerte “ angrep &" ;. Den gode nyheten er at hjerteinfarkt er nesten 100% forebygges gjennom kosttilskudd og endringer i livsstil alene!

Høres utrolig? Få leger diskutere dette faktum med sine pasienter, og det er sjelden at du vil høre det adressert på denne måten av mainstream media eller offentlige etater. Likevel, det er sant, og det er mye forskning for å bevise det.

I 1985, Dr. Caldwell Esselstyn begynte en studie der fikk han de beste resultatene noensinne registrert i behandling av hjertesykdom. Ved hjelp av en svært lav fett, plantebasert kosthold og minimalt med kolesterolsenkende medisiner, Dr. Esselstyn &'; s pasientenes gjennomsnittlig kolesterol økt dramatisk, fra 246 mg /dL til 132 mg /dL! (The China studie- T.Colin Campbell, PhD. Pp 125-127).

Den gjennomsnittlige amerikaner har en total kolesterol i underkant av 200 (delvis på grunn av de foreskrevne kolesterolsenkende statin narkotika). Men i mange såkalte underutviklede regioner i verden (for eksempel landlige Kina), der folk spiser for det meste plantebasert mat og fisk, total kolesterol tallene er mye lavere og hjerteinfarkt (så vel som andre såkalte "vestlige sykdommer ") er mye mindre vanlig.

Om lag en tredjedel av hjerteinfarkt i USA oppstå på personer med en total kolesterol på mellom 150 og 200 (The China studie- T.Colin Campbell, PhD. p 132) . Som en generell regel, ikke folk med en total kolesterolet under 150 ikke få hjerteinfarkt. Hvorfor er det mange leger bare streber etter å få sine pasienters totalkolesterol under 200? Komme ditt totale kolesterolet under 150 er oppnåelig gjennom omfattende endringer i livsstil. Slike endringer vil ikke bare stanse videre tilstopping av ditt hjerte blodkar, vil det også begynne å reversere tilstopping som er der nå. Dette helbredelsesprosessen begynner raskt; faktisk, er det ikke uvanlig for pasienter å finne at deres brystsmerter øker dramatisk i løpet av noen uker, ofte aldri å komme tilbake! Selv pasienter som har blitt lastet opp med medisiner og fortsatt er i stand til å gå en blokk på grunn av brystsmerter er ofte i stand til å gå for en mil eller mer, uten hjertemedisiner, etter omfattende endringer i livsstil.

Slik holder hjertet sunt
Som med så mange andre medisinske tilstander, er en unse for forebygging er verdt et pund av vaksinen når det gjelder å ta vare på hjertet. Her er mine topp anbefalinger for resterende hjertet sunt i alle faser av livet:

Nedre dine nivåer av homocystein. Ta et supplement som inneholder B12, folsyre og B6 hver dag. Linus Pauling og hans medarbeidere har gitt ut flere høyt respekterte studier som indikerer at homocystein — ikke kolesterol - er den primære markør for hjerteinfarkt og hjertesykdom. Faktisk, mange mennesker som lider et hjerteinfarkt har “ normal &"; kolesterol.

Get Enough Omega-3 olje: Regelmessig ta en fiskeolje supplement er en av de enkleste måtene å fremme hjerte helse. Fiskeolje kosttilskudd har også mange andre fordeler, så det &'; s god idé å ta dem for å opprettholde generelle helse

Hold insulinnivået i sjakk. Ha en blodprøve for å finne ut om du er en kandidat for diabetes . Forhøyede insulinnivå kan føre til insulinresistens, en viktig risikofaktor for hjertesykdom. For å opprettholde sunne insulin nivåer, være sikker på å få regelmessig mosjon, men don &'; t press deg selv

Få din autonome nervesystemet sjekket. Jeg kan justere autonome nervesystemet. Det ville også være fordelaktig å kontrollere adrenal kjertel, hypotalamus og hypofysen funksjon.

unngå bearbeidet mat og sukker overbelastning, da de forstyrrer blodsirkulasjonen. Plantebaserte dietter har klinisk vist å reversere diabetes og mange andre lidelser.

Spis flere daglige porsjoner med frukt, grønnsaker og helkorn. Spis litt fisk, og kanskje en og annen kylling (grillet eller bakt, men ikke stekt). Markant redusere rødt kjøtt forbruk. Unngå mat høy i mettet fett (bortsett fra visse planter, for eksempel nøtter, som er sunne fettstoffer), salt og sukker. Unngå bearbeidet mat.

Gjør aerob trening (eksempel gange) i minst 20 til 30 minutter daglig.

Har emosjonelle justeringer for å frigjøre og redusere stress. Kroppen er en elektrisk organisme, og følelser kan være en kraftig trigger for sykdom. Hjertet er kroppens &'; s senter for følelser, både positive og negative, og i henhold til Institute of HeartMath, har innflytelse over alle kroppslige organer, inkludert hjernen. Stress er en killer, og kan bokstavelig talt kortslutning hjertet. Det er ingen tilfeldighet at mange hjerteinfarkt oppstår først i morgen, når kroppene våre slipper stresshormoner i blodet for å forberede oss til å komme i bevegelse. For de som arteriene er allerede tett, kan denne økningen i stresshormoner føre til hjerteproblemer. Å gå til en kardiolog er gunstig, men det er mer til det enn det. En helhetlig tilnærming, en som utnytter stress reduksjon teknikker, er den beste måten å forebygge hjertesykdom. Holistisk kiropraktor teknikker gi " emosjonell & Følelsen &'; justeringer.

Involver deg regelmessig i aktiviteter som reduserer stress som yoga, meditasjon og bønn. Verne dine relasjoner med familie og venner. Mennesker er ikke kablet til å leve i ensomhet. Omgi deg med mennesker som er forpliktet til sunne livsstilsendringer. Støtte hverandre og dele informasjon; sunne oppskrifter, for eksempel.

Don &'; t drikke vann fra springen.

Mange, meg selv inkludert, har oppdaget at sunn livsstil endringer er det beste alternativet for å hindre, revers og med kurere mange sykdommer. Med disse endringene i livsstil, kan du unngå utsiktene til tviholdt brystet og gi etter for "big one" en dag. Det har vært over 700 studier som viser at ofte foreskrevet statiner for å senke kolesterolet ha bivirkninger med alvorlige uheldige konsekvenser. Det kan være en rask senking av kolesterol med medisiner, men det er en pris å betale

Hjertesykdom er et stort problem, og ser på at kolesterol vant &';. T gjøre helse triks. Halvparten av folk som har hjerteinfarkt har normal total kolesterol. Hjertesykdom er den ledende dødsårsaken for både kvinner og menn. Alt du trenger å gjøre er å velge en sunn livsstil, har helhetlig helsevesen, og kontrollere om dine koronararteriene er tette
 !;