5 trinn til å elske deres 60s

Er du plaget om å snu 60

Hvis du &' (selv om du gruer dem!);? Re like mange kvinner og" i nabolaget &"; 60 år, føler du deg engstelig eller bekymret for å være i dine sekstitallet. T vet hva slags fremtid de ville føle seg godt om;

Jepp, noen kvinner bare seile gjennom 60 Du kan selv bli gruer det, men mange andre aren &';. T følelsen godt om deres fremtid og don &'.

Hvis du ønsker å leve med glede, lidenskap og formål ved 60 og utover her er fem trinn for å hjelpe deg å flytte fra frykt til glede, fra å kjempe med 60 til nyter dine sekstitallet.

1) Tune inn din indre GPS.

Visste du at du hadde en intern GPS?

Hva “ lyser deg opp &"; – hva gir energi og liver deg – er din egen klok, enkelt, lett tilgjengelig veiledning system for livet ditt.

Betalende oppmerksomhet til hva lyser deg opp (og hva doesn &'; t) forbinder deg med din indre GPS. At veiledningssystem viser vei til et liv du vil elske, et liv med energi, aliveness, vitalitet, lidenskap, glede og formål. .

2) gjøre mer av det Lyser You Up

Lag “ Lights List &"; for deg selv. Tune inn din indre GPS som du gjør dette.

Hva lyser deg opp? Hva gir energi og liver deg? Hva bringer et smil til ansiktet ditt bare tenker på det

Nå gjøre mer av de tingene på listen din oftere

Når du gjør mer av det du elsker, du &';?. Finner mer glede i hver dag

Vel, duh! Isn &'; t dette opplagt? Ja, og det &'; s utrolig hvor mange av oss er så fokusert på travelheten, den “ shoulds, &"; og rutiner i livet at vi glemmer oss selv og hva vi ønsker

3) møte din frykt

Hvis du slår 60 eller å være i 60-årene problemer du, du &';. ve sannsynlig fått noen frykt på denne tid av livet ditt.

Ta deg tid til å identifisere din frykt.

Hvilke kan du gjøre noe med? Gjør hva du kan gjøre

Hvilke som kan &';. T du gjøre noe med? Finn måter å akseptere og gjøre fred med det du kan &'; t endre eller kontroll

Minn deg selv på hva som har hjulpet deg med å håndtere livet &'; s. Utfordringer i det siste.

Meditasjon? Trening? Snakke med betrodde venner? Å være i øyeblikket? Tid i naturen? Måter quieting din Monkey Mind?

Uansett hva livet verktøy har hjulpet deg før, ta dem ut nå, og sette dem til å arbeide på 60s utfordringer.

4) Lag en visjon for livet ditt.

Du vet du &'; re ikke klar for livet å være over på 60. Men hva er din visjon for livet ditt i neste år eller fem år eller 10 år?

Ta en stille stund ved deg selv til å reflektere over hva du virkelig, dypt ønsker i livet ditt. Don &'; t bekymre seg om eller hvordan det kunne skje. For nå, antar alt er mulig (som det bare kan være!)

Spør deg selv: “ Hvis jeg kunne trylle, hva ville jeg be om i livet mitt? Hva skulle jeg ønske livet mitt til å være som &";?

Igjen, ta hensyn til hva som lyser deg opp, din indre GPS som du gjør dette.

Når du har en klar og overbevisende, energigivende visjon, det &'; s mye lettere å bli begeistret for din fremtid.

5) Ta energigivende skritt i retning av visjonen

Nå er det &';.. er på tide å begynne å ta tiltak for å bringe din visjon til liv

La ditt lys, interne GPS veilede deg i å velge hvilke tiltak for å ta.

Hva lyser deg opp? Hvor har du litt energi? Hva er du nysgjerrig på? Ta det skrittet neste.

Du skjønner &'; t nødt til å være ulykkelig mens du &'; re på veien til det du ønsker. De skritt mot visjonen kan være energigivende og opplivende, ikke flere drenering oppgaver å gjøre.

Lys på tiltak umiddelbart satt mer av det du elsker i livet ditt. De skaper mer energi til å bevege deg mot din visjon. Pluss de gjør reisen – og ditt liv – mer moro!

Tune inn i interne GPS.

Gjør mer av det du elsker.

Face din frykt.

Lag en visjon for livet ditt.

Ta energigivende skritt i retning av visjonen.
Disse fem trinnene kan hjelpe deg å flytte fra gruer dine sekstitallet for å fryde seg over dem, fra å kjempe med 60 til nyter dine sekstitallet. Anmeldelser .
 
Enjoy!;