*** Boomers: Coming of Age og Old Age

Prosessen med å bli eldre minner meg mye om hva Ernest Hemingway hadde å si om å gå blakk. Han kommenterte at folk går konkurs på to måter: “ … gradvis og så plutselig &" ;. Det synes å være hvordan alderdommen setter inn også. Det &'; s treg kumulative effekten over flere tiår og hellip;. Leddgikt, endring i blodårene, osteopeni

De overraske oss av deres erosive kraft, presentere som lag blottet med geologisk tillit. Og så er det &'; s plutselig stakk av dødelighet … The hjerteinfarkt, hjerneslag, kreft. Engstelig sprekk i våre liv &'; s bindingsverk foundation plutselig gysninger, som dødelighet &'; s leverer sine hammerslag

Selvfølgelig, det ironiske er, som Kierkegaard si det. &Ldquo; Livet kan bare forstås baklengs, men det må leves fremover &"; Men ser i bakspeilet, kan vi se noen tips for å hjelpe oss på veien:

1. Vi må ta ansvar for vår egen helse. Valutaen i livet er helse. Dessverre, de fleste av våre leger er ikke helsepersonell. De ble lært opp til å være sykdoms ledere. De er intervensjons utøvere. Vi ser dem for en avtale. De anbefaler tester, eller gi oss medisiner eller prosedyrer, men sjelden gjør man enkelt lege utvikle et integrert bilde av hvem vi egentlig er helhetlig når pasienter, hvor de emosjonelle, fysiske og psykologiske faktorer møtes. De ser kjøttet av våre liv, men ikke kjøtt. Ingen kan gjøre det for oss. Så vi trenger å nummerere helsetjenester problemer vi har og kartlegge en strategi for å følge, fikse, eller leve med hver og en av disse spørsmålene ; og, kanskje, noen som fortsatt har ennå ikke oppdratt sine stygge hoder. Det kan være som å gjete katter, men ingen andre kommer til å hindre en panikk.
2. aktivitet er minst halvparten av løsningen. Hold deg så aktiv som kroppen din tåler å holde den fra sviktende tidlig. Kjør den opp, hvis du skjønner &';. T vil den skal kjøre ned

Det &'; s trist faktum av livet i Vesten at de fleste av levende slike myke liv at vi &'; re tvunget til å planlegge trening hvis vi don &'; t vil slå inn maneter. Vi må ivareta våre kalendere for å sikre at det &'; s nok fysisk aktivitet for å holde oss i best fysisk form vi kan. Goethe skrev: “ Ta vare på kroppen din med urokkelige troskap. Sjelen må se gjennom disse øyne alene, og hvis de er svak, er hele verden tåkete &";.

1. Finn en “ eldre mentor &" ;. For noen grunn, vi &'; re under vrangforestilling at vi når en viss alder, og deretter slutte å lære. Eller, kanskje mer spesifikt, har vi ikke lenger trenger å lete etter lærere. Bli eldre betyr at vi må lære nye ferdigheter, nye perspektiver og nye vaner og det betyr at vi må finne nye – eldre – rollemodeller. Vi må søke ut folk som synes å være å leve livet eldre, men bedre enn vi er, og å lære av dem. Clint Eastwood har nylig slått åtti år gammel. Han kan bli eldre, men han &'; s fortsatt klatring til større kreative høyder som regissør. Han inspirerer oss alle til å lete etter måter å vokse som vi blir eldre. Vi &'; ve got å finne “ våre eldre helter &" ;. Heldigvis er det &'; s mer eldres hver dag
2. Vi &';. Ve got å slippe taket. Hvis det å være førti handler om å være “ store og ansvaret &" ;, enten det er vår jobb eller våre barn, så blir eldre er om “ fred og slipper &" ;. Det &'; s om å endre våre mønstre å tenke og reagere. De senere tiår med våre liv er i ferd med å utvikle visdom, raushet og innsikt. Det begynner med å gi slipp på behovet for å være riktig og være i kontroll. Control &'; s en illusjon. Som tekstene til film “ Crazy Heart &"; tilstand så sublimt: “ Morsomt hvordan fallende føles som å fly, for en liten stund &";
3. Ta deg tid til saker av hjertet.. Vi må feire folk og ting vi elsker. Vi må aldri holde en grudge og aldri gå til sengs sint. Alltid gi våre kjære et kyss farvel og et kyss goodnight. Og, skyte, la &'; s tilgi oss selv for å være de asses vi &'; har vært
4. Sist, men kanskje viktigst, må vi kjempe tilbake.! En av mine favoritt diktere, Dylan Thomas skrev:

Ikke gå forsiktig inn i det god natt, fra Old alder bør brenne og fantasere ved utgangen av dagen;
Rage, raseri mot den døende av lyset.

Growing old is om kamp. Det &'; s om å se dødelighet i ansiktet, balling opp nevene, og så spytter rett i sine øyne. Det &'; s om innser vi &'; re i for utfordringen i våre liv, og erklærte at vi vil kjempe for hver dag av styrke, kraft, verdighet og lidenskap som er i vår makt for å fravriste fri fra samlingen konklusjon. Det &'; s om trass, kamp, ​​og mot i møte med en verden som ofte kan forhåndsdømme, ignorere, eller fordømme oss basert på vår alder eller utseende. Det &'; s om å leve trassig rett og slett fordi vi vet vi kan ikke leve evig. Stue ville ikke kreve så mye mot om det gjorde &'; t komme til en slutt. Noen vil kanskje si det &'; s om å lære å lukke gapet mellom våre drømmer og hvordan vi lever. I &'; d liker å tro det &'; s om å lære å leve slik vi alltid har drømt eller kanskje ha noen nye, forskjellige drømmer også. Det kan ikke være i vår makt for å alltid lykkes, men inspirasjon til å prøve er en av liv &'; s spennende kall. Theodore Roosevelt skrev: “ Alderdom er som alt annet. For å gjøre en suksess av det, du &'; ve got å starte ung &";.

Så la &'; s start fordi dette er den yngste vi &';.. Vil alltid være