AN ny tilnærming til ACTIVE LIVING

Aktiv Living handler om hvordan vi velger å " live &'; våre liv hver dag. Den inneholder alle de bevegelsene som vi skaper, for å utføre oppgaver for oss selv & andre i vår familie, vårt arbeid, rekreasjon, pluss alt som vi “ utfører &"; for å gjøre “ Bo &"; innholdet i vårt daglige liv.

Vi lever i en stadig skiftende verden, der bevegelse og tilpasning er alle en del av den daglige levende prosess. Vi bruker våre intuitive sanser og erfaring til å gjøre mening i vårt daglige liv. Mange deler av livet er rutine og repeterende, men ingen situasjon er aldri like. Liv og tiden står aldri stille. Vi fortsetter å bevege seg fremover, oppleve livet i en kontinuerlig strøm av mønstre som vi tilpasser seg og forme i vårt miljø.

Vi trenger å føle en del av vårt miljø. Vi følger den endeløse strømmen av stimulering som bombarderer våre sanser, ved å blande dem med produktive bevegelser og kollektivt presentere oss selv som en aktiv levende prosess. Det er bare gjennom å anerkjenne den prosessen som kroppen blir hvert øyeblikk for aktiv livsstil. Tolle (2004) gir en mye klarere forståelse om å leve i nuet, der han bruker dybden av bevissthet for å oppleve øyeblikket.

Vår mønster av levende er mer funksjonelt aktiv med litt passivitet, fordi vi krever fysisk handling for å leve. Vi utfører alle daglige gjøremål for å møte vår egen og vår familie &'; s behov. Vi lever gjennom våre daglige rutiner, som er fysisk repeterende, men følelsesmessig tilfredsstillende. Vi oppnår disse automatisk, uten å merke våre prestasjoner.

Men vi legger merke endringen, når noe føles annerledes; eller ikke er den samme. Vår daglige livet aktivitet er basert på likhet, der innholdet er behagelig. Når noe føles annerledes, da vi ikke lenger føler deg komfortabel. Jeg refererer til en fysisk oppfatning av hvordan vi oppfatter oss selv & våre reaksjoner på verden rundt oss. Fysiske følelser blir mottatt positivt eller negativt. Vi tar sikte på å unngå negative følelser som smerte, fordi de gjør oss føler ubehag. Vi prøver å endre disse følelsene tilbake til det normale igjen; . hvor det er ingen trussel mot våre følelser av komfort
Vi er i stand til å måle " komfort og' gjennom sin " fit &'; for kroppen vår. Produkter som " fit &'; til vår kropp &'; s justeringen kalles " ergonomisk &'; produkter, fordi de er laget for å passe og støtte kroppen vår i miljøet. De fleste produkter som brukes i dagliglivet i dag er ikke laget med den intensjon. Heldigvis kroppen vår er konstruert for å tilpasse seg de fleste posisjoner i aktiviteter i dagliglivet bruk. Men som de fleste mekaniske objekter, kan ulike deler av kroppen vår rett og slett slites ut, på grunn av overforbruk.

Ergonomi er “ behagelig passform &"; til vårt daglige miljø, skape utstyr som gjør livet vårt tryggere i produktivt liv. Den inneholder ytelses aktiviteter i vårt hjem, kontor og i utgangspunktet noe som vi utrette i dagliglivet. Ergonomi vil bidra til å redusere slitasjen på kroppen vår som vi alder, pluss hjelpe oss til å leve i komfort og sikkerhet; .. mens oppnå livskvalitet som dekker våre behov for helse og lykke