*** Voksne barn Ask, hva nå?

Skrevet av Natalie Caine, MA

påske og påske er rundt hjørnet.

Tradisjoner blir gjenoppfunnet . Foreldre ringer meg med gode nyheter og dårlige nyheter. Ja, deres barn får disse aksept e-post til college og ja, dette betyr at de virkelig drar i sommer. Få det beste aloe Kleenex du kan finne.
Endring er uunngåelig. Hvor godt har du gjort med endringer i din fortid? Hva synes å fungere for deg og hva kollapser du?

Jeg må tempoet selv og komme ut av min chatte hodet. Tilståelse tid … Jeg har faktisk vært en av de unge kvinnene som Matvarer Kleenex opp i ermet som bestemor gjorde slik at jeg vant &'; t være fanget i den stygge skrik uten tørke

Bli kjent med hvem du er og aren &';. T når det gjelder endringer. Har du opptatt selv hele dagen og deretter rent på kvelden etter middagen? Du trenger en tur i naturen på? Du vende kanaler igjen og spise frokostblanding i senga? Liker du å sortere hva &'; s i hodet ditt som forårsaker du angst ved å skrive eller chatte med en venn? Du kan gjøre en kombinasjon av aktiviteter for å flytte gjennom endring.

Min favoritt ting i disse dager er å komme seg ut i hagen min av plantet agurker, tomater, basilikum og rosmarin og se dem vokse. Jeg elsker at overraskelsesmomentet når jeg ser det som en gang et lite frø av en plante som jeg plantet, pop inn i en vekst sprute. På kvelden før syv, jeg går i den lille hagen, igjen, for å høre og se på finker samle deres kveld snack. Naboen min sa at jeg ser ut som en røver med min ski cap på, men hva kan jeg si, jeg don &';. T liker å være kaldt og jeg liker å være i hagen

Start for å legge merke til hva løfter du og hva som bringer deg ned. En mor fortalte meg under vår telefon konsultasjon at skravling var å komme så høyt i hodet hennes at hun trengte øreklokker. Strategien var for henne å si til seg selv, nok allerede, slutte å snakke til meg. I &'; m forlate. Hun trengte å si stopp og å flytte. Det fungerte for henne fordi det kuttet perseverasjon av skravling. Bevegelsen av å gå utenfor hjalp henne fokus på hva som var rett foran henne og ikke bak eller foran henne. Hun får mer til stede når hun beveger seg

Klikk her for å lese denne artikkelen på Boomer-Living.com
.