Hvordan du kan lære barna å være Resilient

resiliencyMimi Is My Name og positive ord Are My Game!

For noen år tilbake ble jeg prøver å hjelpe en av barnebarna mine finne ut hvordan å ri en scooter. Han er den yngste og fikk ganske frustrert fordi hans eldre fettere kunne ri en og han kunne ikke. Jeg fikk faktisk på dang ting og prøvde å vise ham, som var interessant! Jeg kan knapt gå ned i hallen uten å komme borti noe!

Selvfølgelig, han fortsatte å si: "Jeg kan ikke gjøre det!" Som jeg sa til slutt: "Det er det! Jeg ønsker ikke å høre deg si" jeg kan ikke "igjen! Du kan gjøre det, du trenger bare å øve." Mens han fortsatte å øve jeg ikke ville la ham si: "Jeg kan ikke" igjen. Noe som førte til en ny reaksjon, "ok, jeg skal prøve". Jeg umiddelbart satt et forbud mot å si "Jeg skal prøve" i tillegg.

Min virksomhet mentor vil fange meg og kaller meg ut også. Jeg er ikke lov å si at jeg vil "prøve" noe. (Ja, jeg fortsatt blåse det fra tid til annen;) Tenk på det. Hvorfor vil du "prøve"? Enten gjøre det, eller ikke.

Jeg ville ha ham til å begynne å forstå at våre ord betyr noe! Når vi fortsetter å si ting som "Jeg kan ikke", eller "Jeg skal prøve", er vi i utgangspunktet sabotere oss selv. Hvorfor skulle vår underbevissthet prøver å hjelpe oss med å utarbeide problemet hvis vi allerede tror vi kan ikke gjøre det?

Våre barn trenger noen til å lære dem fleksibilitet. Vi kan gjøre dette ved først å forstå hvordan negativitet gjør vondt oss, og hvordan positivitet hjelper oss. Da kan vi være et eksempel for våre barn.

resiliencyBrain Funksjon og robusthet

Det handler om å lære å bruke myndig ord og trene våre sinn til å være problemløsere. Har barnebarna mine nødvendigvis liker det når jeg gjør dem slutte å si negative ting? Selvfølgelig ikke! Har de lært hvordan de skal gjøre ting med praksis? Det kan du vedde på! Vil de glemmer lærdommen? Nope

Ifølge en stor artikkel, ord kan endre hjernen, på Psych Central, positive ord, slik som “! Fred &"; og “ kjærlighet, &"; kan endre uttrykket av gener, styrke områder i våre frontallappene og fremme hjernen &'; s kognitiv funksjon. De drive motiverende sentre i hjernen til handling, ifølge forfatterne, og bygge fleksibilitet.

Ifølge Andrew Newberg, MD og Mark Robert Waldman, kan et enkelt negativt ord fyre opp vår frykt senter som frigjør hormoner og signalstoffer som messes med vår hjernefunksjon.

Ifølge legene som opprettet studien:

Ved å holde en positiv og optimistisk [ord] i tankene dine, stimulerer du frontallappen aktivitet. Dette området omfatter spesifikke språksentre som kobles direkte til motor cortex ansvarlig for å flytte deg inn i handlingen. Og som vår forskning har vist, jo lenger du konsentrere deg om positive ord, jo mer du begynner å påvirke andre områder av hjernen. Funksjoner i isselappen start for å endre, noe som endrer din oppfatning av deg selv og de du samhandler med. Et positivt syn på deg selv vil skjevhet deg mot å se det gode i andre, mens et negativt selvbilde vil inkludere deg mot mistenksomhet og tvil. Over tid strukturen i thalamus vil også endre seg i takt med dine bevisste ord, tanker og følelser, og vi tror at de talamiske endringene påvirker måten du oppfatter virkeligheten.

Kan du se hvor viktig det er for oss tenke før vi snakker, og lære våre barn og barnebarn betydningen av ordene de bruker i forhold til seg selv, eller til andre barn?

resiliencyPositive ord er nesten magisk

Vår ord har enorm kreativ eller destruktiv energi. I Psychology Today artikkelen, "The Most Dangerous Word i verden", bør vi velge våre positive ord nøye og si dem sakte fordi hjernen ikke reagerer så raskt på positive ord som det gjør til negative.

Den samme artikkelen sier, positive ord og tanker drive motiverende sentre i hjernen til handling, og de hjelper oss med å bygge robusthet når vi står overfor liv &'; s problemer. Ifølge Sonja Lyubomirsky, en av verdens &'; s ledende forskere på lykke, hvis du ønsker å utvikle livslang tilfredshet, bør du regelmessig engasjere seg i positiv tenkning om deg selv, dele dine lykkeligste hendelser med andre, og nyte hvert positiv opplevelse i livet ditt.

Vi har mulighet til å lære våre barn en helt spesiell evne til fleksibilitet. Selvfølgelig må vi huske på at det ikke fungerer å gjøre som jeg sier, de vil følge vår bly. Vi må lære å være kjærlig, positiv og snill mot oss selv. De små øyne er alltid ser.

Forretnings mentorer og veiledere er en utmerket kilde til oppmuntring og sannhet. Jeg kunne ikke ha lært alt jeg trengte å bygge min virksomhet uten mine mentorer, i hvert fall ikke i dette tiåret! Hvis du ønsker å finne ut hvordan du kan dra nytte av en gründer akademi som vil gi alle de ferdighetene du trenger for å bygge en vellykket Internett-bedrift fra grunnen Klikk på lenken nedenfor

orange_button3
.