Hjelpe en kjær med vekt Loss

Å snakke med et familiemedlem eller en venn om å miste vekt kan være vanskelig. Bruk disse tipsene for å få samtalen i gang.

Det er alt i tilnærmingen! Folk som sliter med kroppsvekt trenger støtte. Mange har forsøkt å slippe vekt mange ganger. Fra og med medfølelse er alltid et godt sted å begynne. Fortell personen nær deg at du bryr deg om dem og er bekymret og er villig til å hjelpe dem og støtte deres innsats. Spør enkle spørsmål som; "Hvordan kan jeg hjelpe deg med &";? Eller “ Hva kan vi gjøre sammen for å få sunn &";? Kan gå en lang vei

Det viktigste er ikke å forkynne eller fortelle dem hva de skal gjøre, la. dem fortelle deg hvordan du best kan hjelpe.

Evaluering av dine egne følelser rundt en kjær som ønsker å forbedre kondisjon er viktig. Er du glad, spent eller kanskje litt misunnelig. Det er mulig å bruke denne tiden til å få . passer sammen som mange par gjør i min personlige opplæringstjenester

Hjelp med å lage en plan og la ballen inn i handlingen:

- Dra på shopping sammen Anmeldelser - Øvelse sammen Anmeldelser - Forbered sunne måltider & menyer sammen Anmeldelser - Feire din kjære &'; s. vekttap, men don &'; t bruke mat som belønning

Å miste vekt er vanskelig i et samfunn som er fokusert på mat og har selskaper som bruker millioner på millioner av dollar markedsføring matvarer. Supermarkeder er ikke bare steder å kjøpe mat, men er strategisk organisert arenaer for å få deg til å kjøpe for mye mat.

Rask mat og en oppjaget amerikansk livsstil ikke hjelper grunnen. Hvis din kjære en fortsatt sliter vurdere en vekt management program som vurderer alle aspekter av ens liv ikke bare en diett.

Å miste vekt og holde den av er vanskelig, men gjennomførbart. Du som partner i vekttap kan være en nøkkel til denne suksessen
.