Meditere på Din Bad Habits

« Jeg hadde gjort en nyttårs &'; s vedtak om å avslutte min dårlig vane, og jeg er allerede sliter !! &"; Det er bare februar 2012, og mange av oss er i samme båt.

Det kan være noen vane, røyking, drikking, å komme til kontoret sent eller bruke for mye tid på Internett. Vi vet at det er dårlig, men vi kan ikke stoppe oss fra å gjøre det – fordi det er en vane. Ordboken betydningen av Habit er – en ervervet adferdsmønster regelmessig fulgt før det har blitt nesten ufrivillig. Nå hvis du nøye titt på denne betydningen, vil du forstå at Habit er noe vi tilegner oss. Det er ikke som en del av vår kropp som vi er født med. Det er et mønster, hvis de følges regelmessig, blir det nesten ufrivillig. Dermed vaner kan endres ved å erstatte dem med nye og gode vaner. I stedet for å kjempe mot Habit og fokus på « Ikke gjør &"; del, kan du bruke noen kraftige meditasjonsteknikker for å erstatte disse gamle dårlige vaner, med nye og gode vaner.

Jack Canfield
fortalte en historie om NASA astronauter, som ble satt inn i forsøket for 30 dager. De ble tvunget til å bære konvekse briller, noe som gjorde dem se alt opp ned. NASA ønsket å teste virkningen av desorientering i rommet på følgende astronauter. Men det som kom frem i lyset var at etter ca 30 dager, de fleste av astronautene var i stand til å generere nye nevrologiske banen måter og snu opp ned bildet, høyre side opp i hjernen. De gjentok eksperimentet, og denne gangen har de lov til noen astronauter å fjerne brillene for en dag i mellom. Disse astronauter tok en annen 30 dager for å være i stand til å veksle med riktig side opp. Dette førte til en oppdagelse av 30-dag-prinsippet
– den menneskelige hjernen trenger 30 sammenhengende dager å danne en vane (nye nevrologiske banen måter).

For å kaste bort noen vane, ville du trenger å stå 30 dagers test. Det kan virke som kampen for å erobre dette fjellet, men hvis du tar de riktige verktøyene og støttesystemer, er suksessen sikret. Meditasjon er et slikt kraftig verktøy. Meditasjon tillater oss å klargjøre vårt sinn og bringe om stabilitet og fokus i våre tanker. Igjen, ta eksempel av røyking (men det kan erstattes av noen vane som du ønsker å bli kvitt). Når du bestemmer deg for å slutte å røyke, du da har en tendens til å se flere folk røyking. Du lese mer om det i avisen, på internett og du ser folk snakker om det. På den annen side, holder du fortelle deg selv om de dårlige resultatene av røyking. Ditt sinn går deretter inn i en kamp av tanker slåss mot hverandre. Røyk, ikke røyker; det er greit, det er det ikke; det vil drepe meg, det vil ikke drepe meg. Du føler nesten liker, får en annen puff og stoppe denne kampen. Men du vet det kan stoppe for en stund, og så vil det starte på nytt.

Ved å gjøre meditasjon, er du i stand til å kanalisere disse tankene i riktig retning. Når du mediterer, pleier du å bevege seg bort fra omgivelsene ved å bytte dine sensoriske faktorer. Deretter får du inn i en dyp tenkning modus. Dette fører til avslapning for alle kroppsdeler og hjernen automatisk bytter over til Alpha hjernebølgefrekvens
. Dette tømmer angst, frykt og sinne. Ved å praktisere den avslappede sinnstilstand, er du danne en ny vane, noe som vil gjøre den gamle uvane komme seg ut av døren. Silva livet System er et kraftig program som lærer deg hvordan du kan være i Alpha hjernebølgefrekvens hele dagen. Selv når du er i den vanlige rutinen, tankene dine er stabil og avslappet. De ulike teknikker undervist i Silva Method, hjelpe deg til å ta i mot ulike forhold du er i. De har noen mentale øvelser, spesielt for å hjelpe deg å bli kvitt de dårlige vaner. Hvis du bruker Silva livet System for å bli kvitt en dårlig vane, er du ufrivillig hjelp av teknikker for å danne gode vaner og få suksess i din karriere, helse, relasjoner og selvtilfredshet.

Bob Proctor
snakker om Law of Vacuum
– Nature fyller alltid opp Vacuum. Hvis du oppretter et vakuum, natur nesten umiddelbart erstatter den med en ny ting. Eksperimentere dette på din arbeidsplass – tømme en kasse nær skriveren eller te-rom. Nesten umiddelbart noen vil komme og kaste litt søppel i den. Men hvis du erstatter den med en blomst vase eller en liten plante, vil du se at samme sted nå ser bedre. Samme er med dine vaner – hvis du ikke erstatte den utgående dårlig vane med en god, en, er det god sjanse for at det samme eller ny dårlig vane vil erstatte det. Bruk av systemer som Silva Livet system hjelper deg å erstatte vakuum med den gode vanen
.