*** I Love Flyplasser! Et utdrag fra Praktisk Enlightenment

Folk ble overrasket da Kat sto opp på en av våre seminarer og uten innledning, entusiastisk annonserte, “ Jeg elsker flyplasser &"!; Det var en mandag kveld i begynnelsen av våren og vi hadde oppfordret folk til å komme opp til fronten av rommet og snakke om hva som skjer i deres liv. Kat er en petite, dynamisk kvinne i slutten av tjueårene, med skulder lengde kastanjebrunt hår. Stående på ballene hennes føtter og lener seg mot gruppen, hun gliste som hun sa, “ Sist jeg fløy tilbake fra vestkysten, og jeg hadde en layover i Chicago hvor de &'; d hadde en plutselig snøstorm. Da flyet kom, kunngjorde de at min kobler flytur ble kansellert, og de ledet oss til en hvit høflig telefon. Jeg plukket opp røret og var koblet til en aldeles hyggelig kvinne som hjalp meg re-bestille flyturen. Så gikk jeg til en restaurant hvor jeg hadde en aldeles nydelig måltid. Og jeg fikk til å gå rundt og se på folk og besøke flyplassbutikker. Jeg var overrasket over at jeg hadde ingen klager. Jeg har transformasjon å takke for dette. Jeg pleide å være så opprørt og noen litt uventet endring ville gjøre meg gal. Minst det var slik jeg tenkte på det på den tiden &";.

“ Hva mener du &"; Spurte Ariel

“. Vel, &"; Kat sa, “ Jeg pleide å faktisk tror at noen eller noe kan gjøre meg sint &";

“. Ahh, ja &"; Shya sa. “ De fleste skylden utenfor omstendigheter når deres sinne eller ergrelse utløses. Vi &'; ve blitt programmert av kulturene vi har vært reist i å tro at våre besvær er forårsaket av hendelser eller andre mennesker i stedet for å innse at våre besvær er rester av våre egne un-erfarne følelser. Så når du skylde på omstendigheter som om de er årsaken til dine følelser du ikke å være ærlig om at følelser er generert i deg selv og slik at de don &'; t fullføre seg selv. De er ikke virkelig opplevd. Deres sak er plassert utenfor deg, som om du har ingen kontroll over dem og, faktisk, i utgangspunktet du skjønner &'; t. Innledning din emosjonelle erfaring er en stimulus /respons, re-stimulering mekanisme. Som vi har sagt før, er denne delen av kulturarven, eller avtalte troen på at kultur har som en sannhet &";.

“ Og noe du motstå, eller don &'; t fullt erfaring, vedvarer, og vokser seg sterkere, etter hvert dominere ditt liv &"; Ariel fortsatt. “ Dette er grunnen til at mange mennesker har sinne og irritasjon på trykk. De feilaktig tror at noen eller noe som skyldes deres opprørt. Men hva de skjønner &'; t vet er at de er forhåndsladet og forstyrrelser kan sette av en eksplosjon. Det &'; s ligner på en pistol. Det er rimelig å forvente at hvis du trykker på avtrekkeren på en ladd pistol pistolen vil brann. Men hvis det ikke er krutt i patronen så uansett hvor mange ganger du trykker på avtrekkeren der vant &'; t være noe som resulterer ". Bang &'; Jo bedre du får på å si ja til hva som skjer, jo mindre sannsynlig er det å ha fakkel-ups når livet doesn &'; t går slik du vil at &";.

« Generelt folk sjelden lar seg føle hva de føler &"; Shya sa. “ De er tilvendt skylde sine følelser på noe utenfor seg selv, slik at disse følelsene kan aldri fullført. Det som trengs er å føle hva du føler, ikke motstå det, og ikke skylde på noe utenfor deg selv. Det handler om å la disse kroppen opplevelser og tanker for å kjøre uten å knytte dem eller feste dem til noe annet vil tillate dem å fullføre seg selv – dvs. oppleves ut

“. Livet utspiller seg perfekt i hvert øyeblikk, slik at du haven &'; t gjort det galt, selv om du har skylden omstendigheter for dine følelser. Men når du gjør det, disse følelsene stadig vender tilbake for å bli ferdig. Det som trengs er medfølelse for deg selv og andre. Det tar også gi slipp på skyld /være rett at noen andre er ansvarlig for din erfaring. Du må gi slipp på historien at foreldrene dine er å klandre, at livet ditt er å klandre, selv om at du er å klandre. Det er rett og slett om å være med dine erfaringer og føler det du føler uten å dømme deg selv &";.

«! Akkurat &"; Kat sa med et glis. “ Nå tar det mye før jeg mister sentrum. Og vet du hva &';? S kult &"; spurte hun rommet for øvrig. “ Jeg gjorde &'; t har å fortelle meg selv å ikke bli irritert – Jeg wasn &'; t Anmeldelser

“. I &'; har hørt to av dere si i løpet av årene som " ingenting saker og alt saker &'; – at ingenting er verdt å miste staten over, og det &'; s mulig å gå om livet ditt som om alt du gjør og hvert øyeblikk er viktige, ikke bare de øyeblikkene jeg ville foretrekke. Jeg skjønner at for meg, det &'; s ikke lenger bare en idé. Jeg faktisk gå om livet mitt på denne måten. Selvfølgelig jeg mister det fra tid til annen, og jeg blir irritert, men det &'; s blitt så mye lettere å se min irritasjon og ikke dømme meg for det &";.

« Det &'; s strålende Kat, &"; Shya sa. “ De fleste mennesker tilbringer mye tid i transitt – på flyplasser, morgen pendler, i kø i banken eller supermarked, og de tror at i de øyeblikkene livet er på pause mens de &'; re reiser til sin tiltenkte destinasjon eller før de steg opp til vinduet for å gjøre sin virksomhet. Mens du venter på å komme dit de skal, folk klager og selv være sosial via klager. Mirakel av flytrafikken, lurer på en bil, er begge anses vanlig. Men når du &'; re her og si ja til hva som skjer i dette øyeblikk av livet ditt, så selv " ordinære &'; øyeblikkene, dagligdagse oppgaver og hendelser er ekstraordinære &";.

Kat gliste igjen. “ Jeg elsker livet mitt &"!; hun erklært og uten videre, kom hun tilbake til hennes sete

Klart Kat har lært en verdifull kompetanse – evnen til å si ja til situasjoner over hvilke hun tilsynelatende ikke har kontroll over. Hun har oppdaget hvordan man skal behandle de forhold som om de var hennes preferanse og som om de er hennes idé å begynne med noe som gir henne ultimate kontroll. Alt som trengs er helhjertet engasjerende med livet slik det utfolder
.