*** Snarveier til Personal Empowerment, Tillit og Success



STEP ONE: utforske en skjult kilde til personlig makt

Er ordene du bruker mer som et dekk pumpe eller en spiker? Når vi forteller oss selv, “ I &'; m ikke god nok &"; eller “ Jeg vant &'; t lykkes, &"; vi punktere vår tillit, suksess og lykke som en spiker flater et dekk.

Positive selvfølelsen like, “ I &'; ll gjøre mitt beste og se hva som skjer &"; fungerer som et dekk pumpe. Vi utvider vår selvtillit, selvfølelse og vår entusiasme om å oppnå våre mål. Vår tillit og vår evne til å lykkes automatisk vokse når vi bevisst styre vår selvfølelsen. At &'; s hvorfor Henry Ford sa til sine arbeidere, og" Du &'; re alltid rett fordi hvis du tror du kan &'; t, kan du &'; t. Hvis du tror du kan, kan du &";.

Hvilke av de skarpe spiker (self-sabotasje) setninger nedenfor har du noen ganger tenker eller sier?

  • « Jeg burde ha håndtert det bedre &";.
  • « I &'; ll aldri få det riktig &";.
  • « I &'; m alltid . sent &";
  • « Jeg burde ha handlet raskere /raskere &";.
  • « Jeg skrudd opp igjen &";.

    Negative selvfølelsen strekker en spesiell invitasjon til vår indre kritiker. Vi &'; re sa: “ innom for lang prat. Chip bort på min tillit, suksess og lykke, akkurat som en shoddy artist ødelegger en vakker marmor statue &";.

    For å få kontroll over din fremtid, bli bevisst på det språket du tenker og snakker. Bestem deg for å bruke ord som forsterker dine evner. Fast implantere forslag i tankene dine, “ I &'; m ivrig etter å lære og vokse. Jeg kan velge hva jeg synes om så min selvfølelsen vil drivstoff min lykke og suksess &";

    STEP TWO: VARSEL. . . Hvor vanskelig er det du prøver

    «? Prøver &"; er som en sint hvesende slange skjult i sau &'; s klær. Når du sier: "Jeg skal prøve &"; å gjøre noe, du &'; re fortelle deg selv," jeg kan eller ikke følger. Jeg skal gjøre en bestemt oppgave, men jeg har ikke lyst til. "Du sier selv til fortsette å prøve
    stedet for å oppnå.

    Hvorfor er dette så farlig? prøver er det motsatte av å oppnå et mål Siden du kan &';. t “ prøve &"; og “ gjøre &"; samtidig, spør deg selv: “ Ville jeg heller prøve eller ønsker jeg å være lykkelig og vellykket &";?

    Forskere har bevist at det å bruke ordet “ prøve &";
    faktisk gjør kroppen svakere enn når du bruker ord som “ kan &"; Hotell og « vil &" ;
    . . Du kan også bevise dette for deg selv

  • si høyt, “ I &'; ll prøve å fullføre min oppgave &" ;. Post hvordan du føler deg i skuldrene, gut og hjerte når du sier du &'; ll “ prøve &";. for å fullføre oppgaven Hva gjør din holdning fortelle deg
  • Pust dypt Når du tror du &';?. har helt pustet ut, puster litt mer før du har fullført resten av denne øvelsen You &';. re rydde plass for et nytt perspektiv.
  • Nå si høyt, “ Jeg har en plan om å fullføre min oppgave og jeg &'; m forpliktet til min plan &"; Legg merke til forskjellen i hvordan kroppen din reagerer når du uttrykker forpliktelse til en plan &"; i stedet for å si: “ I &'; ll prøve &"; Hva gjør kroppen din forteller deg når du gjør dette? Skriv et notat om hvordan du føler deg når selvfølelsen er realistisk og optimistisk
  • Nå puster dypt før du si høyt, med overbevisning, “. Jeg kan og jeg vil fullføre min oppgave &"; Lag et notat om hva meldingen kroppen din gir deg når selvfølelsen er positive.
  • I løpet av de neste dagene, legge merke til hvor kraftig du er. Observere hvordan dine valg heve din kontroll over livet ditt. Selv små endringer i selvfølelsen produsere dramatisk forskjellige følelser i kroppen din, følelser og tillit. Over tid vil disse endringene skape suksess og lykke du vil.

    din underbevissthet sinn fungerer på en svært bokstavelig måte. Det følger dine retninger i presise detaljer. Derfor, til tross for dine bevisste intensjoner, når du forteller deg selv du &'; ll “ prøve &";
    å gjøre noe, dine trofaste ubevisste setter opp en situasjon der du fortsette å prøve. . . og prøver. . . og prøver. Ser du hvor vi enten frustrere eller styrke oss selv med spesifikke ord og uttrykk

    Trinn tre: HVA “ bør &"; Du nå?

    Et annet godt eksempel på kraften i språket gjelder ord som indikerer personlig valg. Når du pepper din tale og selvfølelsen med bør menn kunne tallet, burde finnes
    , etter og må finnes
    ,
    din underbevissthet sinn oppfatter at du ikke er velger
    å fullføre en handling. Resultatet? Du føler dis-myndighet, stresset, og skyldig.

    Du trenger ikke å lyve for deg selv for å få ting gjort. Hvis “ jeg kan &'; t &"; er korrekt akkurat nå, sett inn en følelse av fremtiden som vil styrke deg. I stedet for å si: “ jeg kan &'; t gjøre det, &"; du kan si, “ Jeg haven &'; t ennå gjort det &";. Legg merke til hva som skjer når du bruker denne fremtidsrettet uttrykk, “ Jeg haven &'; t ennå . . “ Du &'; re innføre håp og samtidig beholde din ærlighet.

    Velg å bruke språket som støtter dine høyeste intensjoner stedet for å invitere din indre kritiker å bable bort og ødelegge din selvtillit, motivasjon, lidenskap og prestasjon.

    ta neste steget nå

    Dette har vært en introduksjon til styrkene-basert språk, en av mange påvist måter å erobre din indre kritiker. Oppdage mange flere snarveier til sann personlig makt, suksess og lykke. Se gratis tips og videoer fra den bestselgende boken, “ Conquer Your Inner Critic &"; på http://www.ConquerYourInnerCritic.com.
    .

    • lykke

    1. Outsource medisinsk vurdering Oppgaver: Dra nytte Strømlinjeformet Functioning
    2. Lykke og Journal Writing
    3. Å være tro mot You
    4. Lei av Screening stedet for å være
    5. 3 ting å gjøre når du føler Low
    6. 11 måter å holde smilende og positiv Attitude
    7. 3 nøkler til et bedre liv og en bedre World
    8. Tyranny of Resistance: nisje plakat til fast life
    9. Tre Stress Busters
    10. Ikke Barbering, ingen sminke, og Kaster Tradisjonell Beauty Ut Window
    11. Hva ønsker jeg for Xmas?
    12. Velg unike gaver fra et digitalt jule Shop
    13. A Moment of Gratitude
    14. Det er fortsatt tid til å lage en Stress-Less høytiden!
    15. Polarisering, Konvergens og Fokusering - Transformation av Natural Spirituality
    16. Tre tips for å skape lykkeligere HABITS
    17. Dr. Romance på delt laughter
    18. Positive Psychology of Play: Hvordan Play Hjelper Barn til Flourish
    19. Den tankegangen Train
    20. Røykeslutt Programmer - Er de Effektiv