Forholdet Alert: 3 måter dårlig selvtillit kjærlighet ødelegger din happiness

Vårt forhold til oss selv er vår første og mest grunnleggende forhold: alle andre relasjoner flyte fra det. Så den mektigste tingen du kan gjøre er å elske deg selv betingelsesløst og tillate at det skal strømme inn dine relasjoner.

To av de sentrale spørsmålene underliggende forholdet stress er en mangel på egenkjærlighet og lav selvverd. Derfor er den absolutte utgangspunkt for healing og forvandle dine relasjoner til å vokse egenkjærlighet og egenverd. Men mange sliter med dette, og gjør det for tre hovedgrunner:

1. Troen er det egoistisk å elske deg selv.
To. Self-dommer som sier du ikke er elskelig.
Tre. Ikke vite hvordan du gjør det

La &'; s titt på hver av disse kort.

1. Det er egoistisk å elske meg selv

Mange av oss har blitt kondisjonert til å tro at det er bedre å sette andre først, og vi er egoistisk hvis vi setter oss selv først. Og mange av dommen går sammen med å være egoistisk. Dette conditioning kan så projiseres på ideen om å elske deg selv. Jeg har jobbet med så mange som har fantastiske kjærlige hjerter og likevel nesten grøsser ved tanken på å elske seg selv.

Vi ble ikke fortalt at vår kjerne forhold til oss selv er det vi utstråle ut i verden. Så hva bedre energi til å utstråle til verden enn kjærlighet? Når du virkelig og lidenskapelig elsker deg selv så du blir mer knyttet til verden, ikke koblet som mange frykter. Kjærlighet gjør skille ikke: det forener. Høyre gjennom historien så mange av de gode eksempler på medfølelse og kjærlighet har vært fra de som også elsker seg selv som storslått uttrykk for Life.

Ekte egenkjærlighet avslører at vi er ett. Vi er alle bølger på ett hav og så ofte dypt egenkjærlighet ber oss om å finne et formål som innebærer servering og elske andre. Hvordan kunne hate eller bedømme selv noen gang hjelpe verden eller dine medmennesker, eller dine relasjoner?

2. Self-dommen

Det menneskelige sinn overlever på polaritet som på sitt enkleste sier, “ Jeg liker dette, men jeg don &'; t sånn &"; Når det gjelder våre indre kvaliteter det står, og" Dette er akseptabelt, men det er ikke &"; Hva skjer når du ser inni og finne kvaliteter, tanker, følelser og atferd som du mener er uakseptabelt? Du dømmer dem og sannsynligvis prøve og bli kvitt dem, og viser kun de akseptable de til deg selv og til verden.

Dommen er en motsatte av kjærlighet. Hvor kjærlighet forener, deler dom; der kjærligheten aksepterer, fordømmer dommen. Imidlertid er polaritet den grunnleggende betingelse for eksistens som trenger varme og kalde, mørke og lys, natt og dag, mann og kvinne, utvidelse og sammentrekning, og alle sett av polaritet.

Det samme gjelder for hver av oss. Helheten av livet grasiøst inneholder alle par av motsetninger forent i harmoni, som grafisk illustrert i den berømte yin /yang-symbol. Du har evig spill av motsetninger forent i den større helheten av sirkelen som omfavner dem. Det er ikke en feil som du inneholder en skygge, som består av alle de tingene du har undertrykt, dømt og fornekter. De er en del av fylde og rikdom av din sanne natur.

Men de fleste tror de er bare elskelig og akseptabel hvis de er på en bestemt måte. Så de bruker enorme mengder energi, tid og ressurser som prøver å rense seg av de tingene de mener ikke passer inn i. Når du oppfordres til å elske deg selv så du er brakt ansikt til ansikt med skyggen din og blir bedt om å elske og godta kvaliteter og atferd du mener er uakseptabelt. Det er en stor utfordring, og det turer så mange.

Så mye av reisen av healing og selv transformasjon handler om å elske alle hvem du er. Når vi er unhealed pleier vi å enten undertrykke eller handle de kvaliteter vi judfe om oss selv. Verken verk, og sann helbredelse skjer når vi akseptere oss selv og integrere vår skygge inn et høyere uttrykk av vårt potensial.

Dette er ikke en lisens til å føye disse tingene. Hvis, for eksempel, det er en utfordring med sinne, kan du lære å akseptere deg selv som elskelig selv mens du er forpliktet til å løse opp røttene av sinne innenfor. Forskjellen ligger i å flytte fra dom til aksept.

3. Ikke vite hvordan

Ikke bare er kjærlig seg et fremmed begrep for mange mennesker, men de rett og slett ikke vet hvordan. Våre sinn er fokusert nesten utelukkende utover og dette gjelder elsker så mye som til alt annet. Vi vet hvordan å elske en annen person, eller et kjæledyr, men virkelig sliter hvordan å lede det innover, så her er en liten øvelse du kan ønske å prøve.

1. Tenk på noen eller kanskje et kjæledyr som du elsker.

2. Identifisere hvordan du uttrykker kjærlighet til den personen eller
dyr.

3. Har du holder dem, eller tilby kjærlige ord, eller gjøre
ting for dem?

4. Nå gjør det samme til deg selv.

5. Hold deg selv, eller snakke kjærlige ord, eller noe
annet du gjøre for å vise kjærlighet.

6. Hvis du føler deg urolig eller stresset, tenk på stresset
del som en redd skade barnet.

7. Nå elsker at barnet på samme måte

Love starter med deg, så lær deg å elske deg selv betingelsesløst, og du vil begynne å forandre din verden

Velsignelser
. &Nbsp.;