Seks tips for å skrive en INNTRYKK usendte LETTER

Det var så mye vi hadde å si til hverandre.

Legene hadde nettopp gitt min far anslagsvis seks flere måneder av livet, hvis og bare hvis, han fulgte regimented cellegiftbehandling. Tro mot karakter og med mye selvrefleksjon, min far nektet behandling – bestemmer seg i stedet til “ gjøre det alene &"; Hans kjære ble igjen med det ukjente. Hvor mye tid ville han ha uten cellegift? Hva bør vi forvente om slutten av livet? Hvordan kan vi gjøre sine siste dager minneverdig og behagelig? Jeg har bestilt et fly for å tilbringe noen one-on-one tid med ham – en spesiell vare i en familie på ni. På tide å ta på ham. Tid til å snakke. Å lukte hans musky smoky aura. Å se i øynene hans. For å finne ut hvordan jeg kunne gjøre det hele bedre.

Med en destinasjon i Midtvesten, flukten fra vår kyst hjem hadde en layover i Washington DC Da jeg syklet folk-mover til terminalen, mobilen min område. Regissert å finne et sete av min mann, videreformidlet han nyheten om at min far hadde gått bort tidlig denne morgenen fra et hjerteinfarkt. Hvordan kunne dette skje? Han skulle ha måneder fremover. Hans diagnose var kreft, ikke hjertesykdom. En trøstende tanke om Gud &'; s nåde kom til sinn og hjerte. Likevel, i stedet for min etterlengtede gjenforening, jeg var nå på vei til en begravelse

Det var så mye vi hadde å si til hverandre

Livet bare wasn &';.. T det samme, de første årene etterpå. Min familie &'; s vanlige jovial ferie feiringer virket dempet og ettertenksom. Tilbake hjemme, virket det at hans død var det ett emne jeg ikke kunne ta opp i mitt daglige journalføring. Det var som om jeg hadde satt hele situasjonen i en boks på en hylle - høyt oppe på soverommet mitt skap. Klart, jeg wasn &';. T klar til å åpne den boksen

Det var så mye vi hadde å si til hverandre

Det var rundt den tiden at jeg lærte en Write to Kristus journal. skriving klasse på det lokale biblioteket som jeg besluttet å trekke den boksen ned utenfor soverommet sokkel. Jeg begynte å skrive som dypt personlig brev til faren min. Ved første, følelsene strømmet ut – tristhet, sinne, anger, undring, takknemlighet og til slutt glede. Jeg gråt mye, selv etter alle disse månedene. Jeg lo. Jeg smilte hele, alltid picturing ham med hans litt off-balanse glis. Jeg tilga og jeg ba om tilgivelse.

Det var så mye jeg hadde å si til ham.

Senere samme år, min familie og jeg reiste vestover for å besøke min mor for juleferien. Jeg hadde planlagt å ta en dag på min egen å besøke min far &'; s siste hvilested. Trekke inn kirkegården portene, jeg ble positivt overrasket over å se og huske det bølgende åsland og milde landskapet i dette spesielle stedet. Solen skinte den dagen og reflekteres av akkumulert snø. Jeg vasset gjennom dryppende bassenger av istapp vann og nærmer mausoleum. Jeg følte en dyp følelse av fred som et lite smil krysset mine lepper. Mine anspente skuldre avslappet, og jeg la ut på en mini-eventyr for å finne min far &'; s hvelv i de mange gangene. Jeg vandrer litt – undret på delikat ennå slående glassmalerier og endelig funnet den riktige måten. Nå i vesken min, jeg følte rundt inne for at svulmende konvolutten jeg hadde tatt over hele landet. Åpning klaffen på konvolutten, jeg re-lese brevet til faren min en gang til. Ferske tårene strømmet og et smil dukket opp på ansiktet mitt. Jeg gjemt brevet tilbake på plass og forlot det i en sprekk. Turning å forlate, snublet jeg nesten på en stor julestjerne plante på gulvet. Jeg sluttet ned å lese kortet. “ For kjærligheten i mitt liv – Merry Christmas &"; Den ble undertegnet av min mor

Da jeg kom tilbake til den varme og munterhet av min mor &'; s. Hjem, fant jeg mine søstre og mor ler og danser på kjøkkenet mens forbereder middag. Den hjemmekoselige lukten av stearinlys, kalkun og nybakt eplepai fylt mine sanser. Jeg trakk min mor bort fra ovnen, innpakning armene rundt henne for en stor klem. Jeg fortalte henne at jeg hadde besøkt pappa i dag. Hun bare smilte og nikket

Det var så mye vi gjorde &';. T trenger å si

Seks (6) Tips for å skrive en Menings Ikke sendt Letter

1) Velg. papir, favoritt penn og skrivingen din plass. Vil du skrive på saker eller i dagboken din? Finn et behagelig sted hvor du kan være alene en stund

2) Bestem deg for hvor du vil kvitte deg med eller “. Levere &"; brevet. Vil du makulere brevet? Brenn det? Oppbevar den bort i dagboken i skapet?

3) Huske at mye av kraften i den usendte Letter ligger i utgivelsen, sørg for at du er følelsesmessig klar. La den første delen av brevskriving være en hjerne-dump. Skriv kontinuerlig og uten dom. Glem grammatikk og tegnsetting. Bare skrive fra hjertet.

4) Ta med tilgivende og tilgivelse i brevet. Forfatter Carolyn Myss sier at tilgivelse fører til medfølelse, noe som fører til helbredelse. Hvis den tredje tipset ovenfor var utgivelsen av vannskillet, dette tipset er beroligende i havet. Tregere skriving og journal målrettet og mindfully. Ber om tilgivelse og gi tilgivelse – selv om du &';. d heller ikke

5) Ta med gode minner i brevet. Alltid ender med en positiv tone og inkluderer takknemlighet for å ha tilbrakt tid sammen med det individuelle, eller takknemlighet for lærdom.

6) Vær forsiktig med deg selv. Bruke usendte Letter teknikken for journalføring kan være svært kraftig. Gi deg selv tid til å hvile og dekomprimere etterpå. Husk at denne øvelsen er for deg og din velvære
.