Penger bekymringer og Journaling

Selv om mange kanskje tror journalføring som en ufarlig, helt reflekterende prosess, sannheten er at det å holde en journal kan faktisk være en revolusjonær handling.

Journal skriver hjelper oss gjenvinne oss selv og bruke vår makt for å skape et bedre liv enn vi tidligere har kjent. Journalføring viser oss hvordan å være ansvarlig for oss selv og vår atferd. Holde en personlig dagbok hjelper oss med å endre måten vi alltid har levd og begynne å skape fremtiden vi ønsker.

Det å skrive en journal bringer psyken ansikt til ansikt med seg selv, hvor det ikke er mulig å lyve eller late. Gjennom å skrive ned observasjoner og tanker, begynner vi å forstå opprinnelsen til frykt og stress. . Når disse opprinnelse kommet frem i lyset, de enkelte gevinster muligheten til å kreativt vokse og endre

Ta for eksempel en vanlig fobi: frykt for ikke å ha nok penger. Så mange av oss er arbeidsløse eller på annen måte kompromittert på vår evne til å tjene til livets opphold. The Great Tilbakeslag startet for tre år siden, men millioner fortsatt sliter med den deprimerte økonomien. Frykt og woes enn penger er gjennomgripende, og vi vet alle slike stress kan føre til dårlig fysisk helse og en rekke andre problemer.

Hvis du ønsker å styre ditt forhold til penger, i stedet for å la den kontrollere deg, en revolusjonerende tilnærming som er sikker på å tilby løsninger er å ta opp journalføring.

Ta eksempelet med Anne, en eldre kvinne som var bekymret for syke om hennes økonomi. Stille rutine for journalføring en side hver dag, Anne var raskt overrasket over å se hvordan frigjøre journalføring var for henne, og hvor kostbart all den bekymringsfulle hadde vært. Hun gjenoppdaget hennes sans for humor, og som hennes journalføring fortsatte sin selvtillit returnert. Bare ved å drastisk redusere mengden av bekymring hun brukt over hennes økonomi, Anne tilbake til en rolig og kreativ outlook som åpnet henne til måter hun kunne budsjett mer tilfredsstillende.

Hvis du har en bærbar PC og en penn, kan du journal. Journalføring er den billigste terapi på jorden. Du kan ha mistet alt, men hvis du fortsatt kan sitte ned og ta en hjerte-til-hjerte med din journal, rikdom er på fingertuppene.

Vi kan ikke være i stand til å endre rente eller inflasjon, men vi kan lære å være ansvarlig for vår egen økonomiske situasjon og ta kontroll over frykten som plager oss med penger bekymringer opprinnelse i virkelige situasjoner.
• Hvis du plutselig mistet en jobb eller annen økonomisk støtte, og sjokket fortsatt har du mulighet til å vinne, er det første du må gjøre er å få alle dine følelser ut. Journal er det ideelle stedet å gjøre det
• Mange av våre problemer med pengene gå tilbake til måten vi ble hevet og bagasjen vi har båret rundt med oss ​​siden barndommen. I dagboken din, ta en titt på din fortid etter spor
• Penger frykt kan fokusere på en vag idé om din fremtid, full av frykt og fryktede omstendigheter. Bruk din journal for å undersøke disse forestillinger og å beskrive i detalj mer tiltalende muligheter

Bruk din journal for å sortere ut realitetene, så din vei fremover kan bli klart
. &Nbsp.;