Journaling

Det er fordeler med å være i stand til å uttrykke våre indre-mest tanker og følelser som overgår selv våre villeste forventninger. Vi har en tendens til å tenke på slike uttrykk som en del av en veiledning økten. Hva om du kunne dra inn din sjel uten noen sitter overfor deg? Hva om du kunne si de tingene som du &'; ve aldri før sagt, og vet at det var trygt å gjøre dette

Ikke alle liker tanken på å se en psykolog eller andre slike profesjonelle. Jeg ser mange mennesker for tarot avlesninger for at svært grunn. Selv i min alternativ versjon av rådgivning, er det fortsatt ting som folk er redd for å si. Det er enkeltpersoner som ønsker å arbeide ut ting i livet, men uansett grunn, er en tradisjonell tilnærming ikke for dem

Fordi jeg vet de utfordringene som ønsker å uttrykke en &'; s. Selvtillit og føle deg bedre hvis jeg kan finne ut av ting for meg selv, jeg skrev Journaling – En arbeidsbok. Den er tilgjengelig i papirutgave eller via nedlasting på Kindle. Det er en enkel, lett-å-følge måte å jobbe ut mange av de problemene vi kan stå overfor i våre liv. Den hektiske vestlige samfunn presser oss til å bo i konstant bevegelse. Det er ikke tid til å tenke på vår plass i denne verden, enn si hva vi mener om det. Journalføring er en måte å fordype deg i våre dypere selv i et trygt miljø.

En journal ikke bedømme hva du skriver i den. Det gir deg ikke en merkelig utseende fordi du sier noe som ikke er i tråd med storsamfunnet. En journal vil holde hemmeligheter, så vel som du holder den. Alle har noe som de ikke kan synes å uttrykke til et annet menneske. Journal er en villig mottaker til slike tilståelser.

Noen ganger er alt vi trenger er en idé, et lite dytt hjelpe oss å komme i gang. Arbeidsboken er nettopp et slikt verktøy. Det gir deg ideer, hint, startpunkter for begynnelsen journalføring eventyr, alt uten å diktere hva du må gjøre. Journalføring skal være en behagelig opplevelse. Det bør være noe som du liker å gjøre. Ja, det kan åpne opp ting du trodde var lang sovende, men selv der er det mulighet til å vokse som person og gamle sår.

Men du ønsker å starte din journalføring, gjør det i et trygt miljø. Hold dine tanker på et sted hvor du kan uttrykke dem, det være seg penn og papir, eller elektronisk. Den eneste måten å virkelig dra nytte av journalføring er å være i stand til å legge noen ord til side uten frykt for dom. Hvis du begynner med en trygg måte å journal, vil resten falle på plass mye lettere
.