Hold en Takknemlighet Journal

Takknemlighet
Uansett hva du venter på - fred i sinnet, etter tilfredshet, nåde, den indre bevissthet
av Simple Overflod — det vil sikkert komme, etter men bare når du er klar til å motta
det med et åpent og takknemlig hjerte. product: ~ Sarah Ban Breathnach

Kjære venner, etter

mai Jeg foreslår at du holder en takknemlighet ... Takknemlighet
Uansett hva du venter på - fred i sinnet, etter tilfredshet, nåde, den indre bevissthet
av Simple Overflod — det vil sikkert komme, etter men bare når du er klar til å motta
det med et åpent og takknemlig hjerte. product: ~ Sarah Ban Breathnach

Kjære venner, etter

mai Jeg foreslår at du holder en takknemlighet Journal ..... det bidrar til å løfte sjelen og bringer mye glede & lykke inn i livet ditt
Når du er takknemlig for alle de fantastiske tingene i livet … flere og flere magiske ting synes … .og livet blir flott og magisk

Skrive et Takknemlighet Journal hjelper deg å lære å tenke mer positivt … det hjelper deg til å virkelig sette pris på de små gledene i livet, for å sette pris på de oppgaver /prosjekter du faktisk har gjort eller gjennomført og ikke dvele ved alle de tingene du ikke har fullført.

Det er et utmerket verktøy i å hjelpe overvinne mild depresjon, tristhet og selv lav selvfølelse!

En Takknemlighet Journal kan løfte bort depresjon og forbedre din kreativitet!

Kjøp en vakker bok /journal eller bare en øvelse bok fra de lokale papirhandlere og dekke den med din favoritt blomster, hester, hunder, eller hva gjør ditt hjerte synge … få deg en vakker penn med farget blekk.

Hver kveld like før du går til sengs, skrive i denne Journal en liste over 5 ting du er takknemlig for den dagen.
Du vil finne, når du begynner din takknemlighet Journal, kan du ikke komme på noe å være takknemlig for !!! ??
Som du tenk på dagen, du da du innser alle de fantastiske tingene i ditt liv … blomsten utenfor vinduet, et barn &'; s latter, til det vakre treet på vei fungerer, høre vakker musikk på radio, tær på føttene slik at du kan gå, en varm dusj, mat på bordet … listen vil gå av og på.

For å snakke med takknemlighet er høflige og hyggelige,
å vedta takknemlighet er raus og edel, etter men å leve takknemlighet er å berøre himmelen. "product: ~ Johannes A. Gaertner ~

På “ gode dager &"; vil du begynne å finne det lettere og lettere, men på dager når du føler deg nedfor og deprimert det er vanskeligere … men likevel må du fylle inn 5 ting du er
takknemlig for!

Poenget med tidsskriftet er å lære deg å se etter ting å være takknemlig for .. selv på dårlige dager.

På dårlige dager, alle du kan være i stand til å skrive ned er …! Jeg puster jeg hadde en kopp varm te At &';! s ok … det vil bli enklere og enklere som du blir mer og mer takknemlig for alle de fantastiske tingene i livet ditt <. br>

Alt i Journal skal være positiv

Du kan være veldig kreativ med Journal legge til bilder av vakre blomster, sommerfugler, din favoritt dyr …! glitter eller være kreativ med dine egne tegninger og design .

Kan du dele med oss ​​hva dekselet på Journal ser ut &hellip ;.

Er det dekket av hester eller blomster eller blå med glitter over det …. ..

Kan du dele noen sitater på takknemlighet du kan finne

Og vennligst gi oss vet hva du er takknemlig for!

Med kjærlighet og velsignelser Carolyn
www.wisdomseekers.org.nz

"Det er en ro til et liv
levd i takknemlighet, en stille glede "product: ~ Ralph H. Blum ~ (American Forfatter)
.