Vær den forandringen du Need

Selv om det er veldig lett å bli distrahert av ytre faktorer på en daglig basis, er det viktig å være i stand til å fjerne eller stenge ute distraksjoner som negativt påvirke produktiviteten, slik at du kan optimalisere din tid brukt på de tingene som er viktigst for din nåværende og for dine fremtidige mål. Livet har en måte å stadig kaste oss kurve baller, og bare de sterke vil stige over distraksjoner. Det er veldig vanskelig å gå gjennom livet uten å oppleve noe smertefullt i muligens de mest ubeleilig ganger av våre liv (fordi smerte er aldri praktisk), men det er hvordan vi navigerer hindringer for å oppfylle våre forpliktelser, presser gjennom smerten, som skiller som vi er som individer, og hvordan vi overlever det.

Selv om det er lett å si, er det mye vanskeligere å gjøre uten praksis. Det &'; s utrolig hvordan små ting kan påvirke vår psyke. Som en mor som har mistet et barn, har jeg hatt mange, mange dager der ser på et bestemt bilde av min datter som passerte resulterte i fysiske manifestasjoner hvor jeg faktisk følte smerter i brystet mitt noen ganger, i regionen i mitt hjerte, som støpt en sky over hodet mitt for en god del av mange morgener. Selv om jeg elsker ansiktet hennes, det føltes bedre for meg til tider ikke å se på det. Jeg har en av disse bildene på min romanse i en 3-delt ramme som inneholder bilder av mine 2 andre døtre. Noe om hennes bilder var urovekkende meg fordi hver gang jeg så på det, følte jeg smerte. Jeg gjorde &'; t vet det var foto vs. personen på den tiden, fordi jeg ikke var i stand til å skille de to, og jeg gjorde &'; t ønsker å fjerne bildet, fordi jeg føler at det ville diskreditere min forpliktelse til henne som henne mor; Jeg vil alltid ha 3 døtre og jeg vil alltid respektere det.

En dag jeg valgt å ta et stort skritt og gjorde noe veldig enkelt som har gjort en stor innvirkning på hvordan jeg føler meg når jeg nærmer meg dresser i morgen nå. Topprammen holdt bilde av min eldste som gikk (det ble tatt 2 år før hun døde, for sin high-skole), det midtre sporet holdt min mellomste datteren &'; s femte klasse bilde, og det nederste sporet holdt min yngste datter &' ; s tredje klasse bilder (de er nå i 11. og 9. klasse henholdsvis). Ser på bildene bekreftet hver dag min smerte som slike tilfeldige tanker raste gjennom hodet mitt om hvor mye min 2. og 3. døtre har endret seg siden sine bilder ble tatt, og hvor mye min første datter &'; s bilder vil ikke, forsterket av virkeligheten at hennes vil etter hvert svekkes. Det var alltid en svært smertefull tanke, og jeg hadde den tanken omtrent hver morgen når jeg gikk for å hente klærne mine fra kommode skuffer; før jeg bestemte meg for å gjøre noe med det. Jeg gjorde &'; t ønsker å fjerne bildet, så jeg tok det fra rammen, flyttet opp min mellomste datteren til første posisjon, min yngste til andre og min datter som gikk, flyttet hennes bilde til bunnen. Det handler om å gjøre det var veldig smertefullt. Jeg følte meg som trodde jeg hadde tenkt å ha et stort hjerteinfarkt fra kraften av brystsmerter som jeg følte, og at jeg var å være en dårlig mor som jeg var fysisk henvise min eldste fra sin stilling som sådan i familien og sette henne der det kan sees på som jeg plasserte henne i en posisjon av mindre betydning eller relevans nå som hun er borte. Morsom ting, men jeg har aldri følt det slik om min yngste være i den posisjonen - Jeg så faktisk på hvert spor like før min eldste &'; s bestått

Uansett, jeg hadde bestemt at dette var et nødvendig skritt. for meg å være i stand til å se på bildene uten å føle angst. Hendene mine skalv da jeg satte rammen sammen igjen, og jeg forsiktig plasserte den tilbake på min dresser og gikk bort.

I dag når jeg går mot bildene, ser jeg mine 2 yngre døtre først, og min første er i en posisjon hvor jeg ser henne lett, og jeg er i stand til å holde henne i god hukommelse versus som en tragedie som Jeg må leve om igjen og om igjen. Det er utrolig hvordan de visuelle virkninger både det fysiske og det mentale! Som jeg er en svært visuell person, var jeg i stand til å skape indre fred bare ved å gjøre det enkel endring. Jeg innser nå også at stilen på bildet ganske sannsynlig hatt enorm innvirkning på min uro i første omgang, så det er kjærester gammeldags, med belysning noe dempet.

Hver dag nå jeg omfavne min solskinn innenfra, og hver dag er fylt med optimisme vs. pågripelse. Mitt neste steg, når jeg er så tilbøyelig, er å erstatte bildet helt med et mer levende en
 !;