Livet er ikke Fair

Livet isn &'; t rettferdig. Gjennom historien har dette faktisk blitt demonstrert om og om igjen. Terrorangrep, pest, hungersnød, Holocaust, Bernie Madoff- det er så mange eksempler på urettferdighet som vi kan glemme at det er en del av livet at hver og en av oss må forholde seg til på et tidspunkt. Du kan ikke være i stand til å kontrollere hva som skjedde med deg, men hva du kan styre er din holdning, atferd, og dine tanker.
Etter overfor urettferdighet, blir du maktesløs når du hevde følelser av sinne, bitterhet og frustrasjon . Det kan føles mektig å gå rundt sint og hevngjerrig, men alle som gjør, er faktisk dis-styrke deg. Hva gjør du med alt dette sinne du bærer rundt? Det begynner å definere hvem du er som person, og det kan også påvirke de rundt deg. For eksempel, har du noen gang møtt en sint eks-ektefelle som ble lurt i dag? Whoo! Du høre deres historie, og du føler deres smerte, men år senere er de fortsatt definere sitt liv ved det som ble gjort mot dem. De er utstrålende sinne og bitterhet lenge etter lov av urettferdighet har gått. Ex har lenge gått videre, men de sitter fast i en heksegryte av elendighet. Hvem dette tjene?
Det er bedre veier for å kanalisere dine dis-myndiggjøre tanker og følelser. Ditt sinne kan ikke få tilbake det som ble gjort mot deg, men at lidenskap og intensitet kan være fokusert på mer positive måter. Det er naturlig å føle sinne akkurat som det er å føle lykke. Følelser – alle av dem – er en del av den menneskelige erfaring. De mer intense følelser, som glede og sinne, er flyktig – vi er ikke ment å bo i en konstant intens følelsesmessig tilstand sånn. Hvis du finner deg selv å holde på sinne fordi noe var urettferdig gjort eller sagt til deg, finne en måte å behandle det på en sunn måte. Det gjør vondt bare du i det lange løp – og de rundt deg – . Hvis du fortsetter å holde på ubehandlet sinne
En måte å behandle sinne er å se en terapeut som vil gi et trygt miljø for å hjelpe deg å gi slipp på smerten du &'; ve følt. En flott måte jeg lærte å gi slipp på sinnet mitt var å skrike inn i min pute. Si de tingene du' alltid har ønsket å si, men føler at du kan &'; t og si dem ned i puten. Ligg på gulvet og sparke og pund med knyttnevene akkurat som du har et temperament tantrum. Virkelig la det ut! Du kan føle deg dum, men det føles så godt etterpå! Virkelig!
Vi har alle møtt, på ett eller annet tidspunkt, tider av urettferdighet. For eksempel, hva med politibetjenten som trekker deg over, men den personen foran deg skulle enda raskere? Eller, blir anklaget og straffet for noe som du gjorde &'; t gjør. Jeg har hatt mange opplevelser i livet mitt som er urettferdig. Akkurat som deg, jeg er berettiget til å føle seg sint om hva som er gjort for meg, men jeg ønsker ikke å være et offer. Jeg er kraftig og 100% ansvarlig for mine tanker og handlinger. Jeg ønsker ikke folk å synes synd på meg; Jeg ønsker ikke hevn på dem som har såret meg. Jeg tilgir dem. Jeg vil ha fred i mitt hjerte. Når jeg føler fredelig at følelsen utstråler utover og påvirker de rundt meg. Jeg don &'; t føler fredelig når jeg holder på sinne
Jeg har nylig vært aktiv i Parental fremmedgjøring arena og historiene jeg har hørt fra noen virkelig skade mennesker er vantro.! Hvordan kan du ikke føle deg sint om hva som har blitt gjort? Penger, tid og krefter brukt på å forsøke å få tilbake et barn med en ofte udugelig rettssystemet. En ex som manipulerer ikke bare jurister og terapeuter, men barnet også – kan du tenke deg å miste et barn til en ex som bokstavelig talt programmer et barn til å hate den andre forelderen? Og skilsmisse – juks og løgn – hvordan kan du ikke føler deg sint om mangel på anger og ufølsomhet i dag &'; s ekteskap? Det &'; s nedslående å høre at forpliktelser, trenger ærlighet, ære og karakter betyr ikke noe lenger for en stor del av vårt samfunn
Når det gjelder urettferdighet, kan du definere deg selv som et offer, eller som en overlevende.. En overlevende tar sinne og omdirigeringer det mot noe bra. Et offer fortsatt fast i stedet for fremover i livet. Jeg don &'; t ønsker å være et offer. Jeg kan &'; t tenke meg at noen virkelig ønsker å være en. Kanskje det de venter på er en unnskyldning eller forklaring, eller for å bli reddet, men at doesn &'; t skje mesteparten av tiden. Kanskje de venter på at noen skal si “ Det &';. Er ikke rettferdig &"; Ok, I &'; ll si det: “ Det isn &'; t rettferdig – Jeg hører du &" ;. Noen ganger er livet er ikke rettferdig. Hva nå? Hva gjør du med det? Hvor går du med det? Det er kanskje ikke rettferdig, men det er ingen unnskyldning for å stoppe livet og være stillestående og sint. Du kan definere livet ditt ved hva som skjedde med deg, eller du kan definere livet ditt hvor du ble en bedre person på grunn av det. Urettferdighet skjer, det &'; s hvordan du håndtere det som gjør at du et offer eller en overlevende. Hvilken er du
 ?;