Vær oppmerksom på: Trekk du fornekter og avviser i deg, du prosjektet på din Partnere og sabotasje din Relationships

Det er mange egenskaper du ikke er klar over hvilke kontrollere dine holdninger, tenkning, reaksjoner og atferd i dine relasjoner. Disse vanligvis er egenskaper som du oppfatter å være “ negativ &" ;; som du er redd for å føre kritikk mot dere; disrespect; avvisning og oppgivelse.

Så lenge du nekter å erkjenne og akseptere disse trekkene, kan du &'; t se og forstå hvordan de påvirker dine reaksjoner og atferd. Som de fortsetter å dukke opp i din samhandling, forårsaker konflikter og argumenter, du “ identifisere &"; dem i dine partnere, og bli sint på dem. Du don &'; t ta ansvar for din del i den forverringen av forholdet, men heller skylde dine partnere

TREKK du fornekter og avviser som å være en del av deg.: A PRØVE

• Anger
• Aggresjon
• Gjerrighet
• Sjalusi
• Over-følsomhet
• Sårbarhet
• Konkurranseevne
• Kontroll
• Manipulerende tendenser
• Egoisme

ANGER SOM nektes manifestere seg i RELASJONER: SPENCER &'; S CASE

Spencer uttrykker aldri sinne mot Mary-Lou. Han er enig med hva hun gjør. Når han ikke &'; t enig, han spiller &'; t fortelle henne, han bare oppfører seg slik han mener er riktig. Når de kommer i slagsmål der Mary-Lou hevder at han &'; s altfor lukket, at han ikke &'; t uttrykke seg selv, at han gjør det han mener er rett uten å vurdere henne - han forteller henne at hun &'; s hissig; at det &'; s vanskelig for ham å snakke med henne og forklare ting til henne; at hun &'; s alltid sint. Disse gjentatte argumenter føle seg fjernt, frustrert og skuffet.

FORKLARING

Spencer oppfatter seg selv som en logisk og rasjonell person. Det kan så være, men han undertrykke og nekter for at han bærer også mye sinne. Årsakene kan være mange:

• I barndommen, kan han ha opplevd kritikk og straff fra sine foreldre da han uttrykte sinne mot dem. Som et resultat han UNCONSCIUSLY lært å undertrykke og fornekte sin vrede
• En av hans søsken kan ha utstilt ukontrollerbare utbrudd av sinne. For å skille seg fra sin søsken, lærte Spencer selv – Uten å være klar over det – å undertrykke sinne og ikke uttrykke det
• Han kan ha vedtatt PHILISOPHICAL tilnærming som en "opplyst person" er fri for sinne

Uansett hva årsakene kan være, Spencer har utviklet selvbilde av en logisk, rasjonell, nøktern person som doesn &'; t miste hodet. Han oppfatter sinne som det motsatte av logikk og fornuft. I hans forhold til Mary-Lou, spiller han &'; t ta ansvar for sitt sinne og sin rasende oppførsel. Han projiserer på henne bevisstløs sinne at han &'; s husing, identifiserer den i hennes oppførsel, og beskylder henne for å være ansvarlig for sine argumenter

selvbevissthet kan du merke egenskaper som du nekte på deg selv og prosjektet. på din PARTNERS

Når du virkelig og oppriktig ønsker å finne ut hvilke er de egenskaper som du fornekter og avviser som en del av deg, og hvordan de kan skade dine relasjoner, kan du gjøre det når du utvikle selvbevissthet: Dette er en prosess som begynner du å kjenne og forstå deg selv bedre; blir i stand til å identifisere hvilke egenskaper du fornekter i deg selv; kommer til å forstå hva som gjør deg nekte dem, og komme opp mot til å erkjenne og akseptere dem som en del av dere.

Å være klar kan du nøytralisere den kraften de har utøvd i løpet av dine reaksjoner og atferd og å bevisst varsel hvordan de spiller inn i din samhandling. Du er nå myndighet til å uttrykke dem villig – eller velger andre reaksjoner og atferd, vitale for å dyrke en vellykket intimt forhold
.