The Harbor Within

Vi trenger alle en emosjonell havnen; et sted hvor vi kan slappe av våre seil av spenning, frustrasjon og bekymring. Behov og definisjoner varierer, og mange finner tilstrekkelig fred og frigjøring i nærvær av familie, venner eller andre terapeutisk. Dette er en god måte å stryke hjertet, distrahere sinnet og kvele dyret, i hvert fall for en stund. Men mange av oss don &'; t har mulighet eller tilgang til slike helbredende distraksjoner. Og for de som gjør det, slike interaksjoner kan ikke alltid være tilgjengelig ved behov eller i stand til å produsere de ønskede resultater.

Det kan være ganger og grunner når det mest effektive stedet for trøst og indre fred kan bare bli funnet dypt inni deg, mellom ditt hjerte og sinn; en dypt kjent sted som er spesifikk og unik for deg. For å søke og finne en behagelig og trøstende sted innenfor, hvor du kan slappe av nok til å slippe overdreven negativ energi, fylle ditt hjerte og styrke din sjel, vil du trenger tilstrekkelig indre samhørighet, tro og samhold. Bare da kan du vite hva din sanne ånd og livskraft egentlig er, og derfor hva de trenger.

Finn en stund, uten ramme, og et sted for komfort og fred. Lukk øynene, ta flere langsomme, dype åndedrag og begynner å la gå av verden. Se uten dom for et sted for felles plattform som definerer “ selv &"; i deg. Hvis ikke, tenker tilbake til en roligere tid i livet ditt og omfavne den personen du var da å hjelpe deg i søket. Slapp nok slik at du kan begynne å slippe tankene dine; don &'; t bekjempe dem, bare la dem gå før det er bare du i her og nå. Når du skriver inn dette stedet, forestill deg at alle negative energier hounding du har stått utenfor.

Her blir du møtt og hjertelig omfavnet av en gammel venn som alltid har vært med deg. Et foretak som kjenner deg bedre enn noen andre i verden, men kanskje ikke har blitt sett på hvem og hva han eller hun virkelig er. For nå er det bare du spør deg hva som er nødvendig, og lytter med hele ditt hjerte, og ikke ord, men til følelser av ro og komfort.

Dette er en spesiell hedersplass og et klasserom hvor du er både student og lærer. Ikke diskutere dine plager her, bare la denne personen gå gjennom deg og trøste ditt hjerte; bare du forbinder med og fokusere på deg. Sitte som ett med ditt sanne selv, slappe av og bare la deg være.

Hvis du noen gang uønskede tanker gjør sin vei tilbake, ikke gi dem din energi, for de ikke fortjener det. Bare tenk å gå dem tilbake utenfor, lukker døren forsiktig og smiler fra hjertet. Nyte skjønnheten og kjennskap til din helt private sanctum sanctorum; et spesielt sted der du kan godt, dypt og oppriktig sitte med sann fred i sentrum; et hjem for hjertet bygget med din unike livskraft.

Når etablert, personlig, selvstendig havn vil være en konsekvent pålitelig sted av pusterom, så lenge du la det være, for det vil aldri være prisgitt ord eller handlinger av andre, over hvor du ikke har kontroll. Bo på dette stedet så lenge det er nødvendig, så lenge du er komfortabel. Det er ingen umiddelbar plan eller tidsramme, bare du eksisterende innenfor din egen plass. Bo som du ville være der for din beste venn, og don &'; t være redd for å gi og gi akt på ditt beste råd fra hjertet
.