Administrerende Anger

Opprinnelsen til sinne er en del av en gammel følelsesmessig reaksjon på truende innspill fra miljøet. Vi har alltid behov for sinne, roter seg inn i frykt, som en mekanisme for å øke adrenalin for å be om en “ fight or flight &"; respons når det passer.

Selv om fortsatt nyttig under de rette omstendighetene som en reaktiv tilstand av å være, er det mens han levde under relativt siste fartsfylt og upersonlig sosiale forhold som sinne har utviklet seg til så mye av subjektive del av vår emosjonelle psyke. Og når du legger til ytre påvirkninger som alkohol, narkotika og overdreven følelser, kan sinne slå inn en urimelig og uhensiktsmessig offensive sinnstilstand, som kan resultere i uventede, eksplosive utbrudd rettet mot de nærliggende eller uskyldige parter med uheldig timing. Anmeldelser

Å være at sinne er en subjektiv følelse, men det kan derfor bli administrert av solide, samvittighetsfulle beslutninger for å opprettholde kontroll over din tilstand. Hvor langt du lar sinne å infisere og kontrollere dine tankeprosesser og handlinger er like mye et spørsmål om valg som noe.

Når sinne oppstår, uavhengig av hvilken grunn utenfor om liv eller død situasjoner, du er den eneste som kan kaste et nett over denne “ dyret &"; stiger fra ditt hjerte og stoppe det før det snøballer i upassende eller skadelig proporsjoner. Husk at du er langt større enn du &'; re sinne og dette skal passere!

Uansett adrenalin forbedret ire og frustrasjon du kan føle, er ingenting i forhold til alle andre positive aspekter av livet ditt, eller din verdi som en person! Sette ting i perspektiv; sinne fortjener ikke makt til å kaste bort din emosjonelle energi, skade andre eller ødelegge relasjoner!

Når du føler deg overveldet av sinne, gjør deg selv en tjeneste; mentalt og følelsesmessig gå utenfor for øyeblikket, og skille deg fysisk fra atmosfæren som skapte denne tankegangen. Visualiser deg selv å gå ut av tåken i ditt hjerte og inn i en fin, rolig sted for emosjonell benådning … og, tro det eller ei, vil du begynne å føle deg selv å gå der

Sjekk ut min hjemmeside: www. .ForwardMotionLC.com
eller min Facebook-side. www.facebook.com/AttitudeandPerspect