Emerging Fra Grey: Måter vi Numb Ourselves

Vi er født rustet til å oppleve en kompleks rekke ulike følelser. Mange av oss, men er ubehagelig å konfrontere våre mest kraftige følelser. Vi kan viker unna glede og fortvilelse og benekte livets farger ved trekker inn i en verden av monotone grå. Vi kan nummen oss til hva vi virkelig føler. Det er lettere å undertrykke våre følelser enn å forholde seg til dem, slik at vi kan midlertidig slå til gledene som alkohol, mat, sukker, shopping og for mye TV. Vi kan til og med nummen våre hjerter. Selv om det er normalt å midlertidig søke distraksjoner som et middel til å takle intense følelser, lammende selv hindrer deg fra å konfrontere dine problemer og holder deg fra noensinne å finne oppløsning eller fred. Når du er nummen, det er ingen smerter eller avmakt, men det kan også være noen glede eller healing.

De aktiviteter som nummen du kan virke ufarlig eller behagelige, men bruker dem til nummen selv reduserer kvaliteten på liv. Lammende deg selv slik at du ikke trenger å føle intense følelser kan ofte tilfredsstiller en overflate behov, samtidig som blokkerer din bevissthet om en dypere behov. Du kan finne trøst i mat eller shopping når det du egentlig trenger er åndelig næring. Jo mindre du føler deg, jo mindre levende du føler. Dine følelser legge livaktighet til dine erfaringer og tjene til å koble deg til verden rundt deg. Det er mulig å nekte deg selv av lammende atferd litt om gangen og nok en gang smake livets rike smaker. Når du føler at du er involvert i en bestemt atferd bare for å døyve følelser, stoppe opp og spørre deg selv hvorfor. Undersøke de følelsene som kjører deg til nummen selv kan hjelpe deg å forstå hva som utløser ditt ønske om å emosjonelt fade ut.

Med hver lammende aktivitet som du kuttet ut av livet ditt, vil du finne deg selv å være mer bevisst og opplever en større følelsesmessig skarphet. Sanser når innhyllet av tåke av nummenhet blir skarpe og akutt. Traumer og smerte lenge skjult vil dukke opp i forkant av din bevissthet og avsløre seg selv, slik at du kan helbrede dem. Du vil oppdage en dypere du - en selvtillit som er behagelig å oppleve og arbeide gjennom intense følelser med mot og nåde

For mer inspirasjon, besøk DailyOM
. &Nbsp.;