Søt Pain

Oxymoron eller sannhet? Vi ønsker alle å føle seg bra, men hva gjør vi når vi skjønner &'; t føles bra? Kanskje noen har såret oss … vi &'; re skuffet … kanskje vi &'; re sint eller føler virkelig tungt … deprimert. Eckhart Tolle refererer til smerten kroppen i sine bøker, og med den nylige oppmerksomhet gitt til en ny jord, folk &'; s bevissthet om sine smerte kropper er på vei oppover

Denne bevisstheten har vært en fantastisk gave og reisen. ser ut til å være fører oss til de forskjellige måter å få utover smerte og å koble til fred og ro vi ønsker i våre liv; en reise som jeg er så takknemlig for å ha vært på de siste 10 årene

I &';. har måttet forholde seg til min rettferdige andel av smerten av min emosjonelle kroppen, et begrep som jeg har lært å bruke. Hvilket navn vi ønsker å kalle det spiller &'; t virkelig betyr noe … sikret sannheten av det er at det spiller &';! T føles bra og vi alle opplever det

Med veiledning av læreren min, I &'; ve lært å se på dette smerte fra et annet perspektiv. Smerte kan være veldig søt, kanskje ikke når vi &'; re i sentrum av brannen av følelser, men når vi ser tilbake med mer klarhet

Mange av oss har en tendens til å løpe vekk fra våre følelser.. “ Ugh..I føler yucky – sint, såret, skuffet og hellip; Nope, don &'; t ønsker å gå dit &"!; Vi spretter oss ut av smerte nesten som om det var en indre springbrett. Vi kan gå til distraksjon; bli opptatt med jobb, ta en drink eller opprette en buffer til følelsene ved å spise, vanligvis ting som ikke ville &'; t nødvendigvis bli vurdert bra for oss, før resonans av smertene forsvinner, etter å ha slått seg ned; kanskje hele veien ned til vår store tå! Vært der? Jeg vet jeg har

Så neste gang kommer rundt og vi nok en gang katapult oss ut av hva doesn &';! T føles bra eller kanskje offeret i oss holder oss fast i de gjørmete følelser og hellip; vi blir reaktiv eller mørket av depresjon setter inn og vi begynner å bære vår emosjonelle kroppen som et klesplagg

Mange foreslår at fortiden er fortid, og at vi don &';. t nødt til å gjenoppleve det for å føle seg bra. Jeg tror at den ikke føler seg bra i øyeblikket er bare det siste resurfacing i oss og vi føler knuten i våre solar plexus om og om igjen. Vi kan &'; t slipper hva vi don &'; t tillate oss å føle …. Fullt

Å bo i ilden av smertefulle følelser kan faktisk føre oss til frihet av dem – det tar praksis og engasjement til å ønske å føle seg bedre, gladere og mer fredelig i våre liv

Så kaster du den indre springbrett og stupe rett i …. føler … føler seg mer … bo inne og gjøre den indre arbeid . * Når vi holder oss med det vi kan se tilbake på det som søt smerte – en selvmotsigelse, men likevel sant

* The Inner Workout &handel!; - Broen til Emotional Freedom – Colleen Hoffman Smith forfatteren
www.theinnerworkout.com Se henne live- http://www.youtube.com/watch?v=4T6dR2xmsqY
.