7 måter å si No

Når du er seriøs om å holde ord, forenkle livet ditt, eller ta kontroll over tidsplanen, må du bli selektiv om hva du aksepterer å gjøre. Ordet “ no &"; isn &'; t det vondt ord du kan ha blitt lært det var som en gutt. I stedet, det &'; s din billett til friheten. Forstå ulike måter og situasjoner som å bruke no er nøkkelen til å holde fokus på bare de tingene som du ønsker å gjøre.

Her er dine 7 måter å si nei!

1. Den unnskyld Ingen
Hvis noen spør deg om en tjeneste eller for å delta på en funksjon, og du vil eller må si nei, gjør det i en unnskyldende måte. Dette uttrykker at du har veldig lyst til å hjelpe eller delta, men vil ikke gjøre det. Hvis det er en grunn som hindrer deg fra å gjøre det, kan du velge å si det for full åpenhet. Du kan også si at du har en tidligere planlagt engasjement, selv om at engasjement er tid for deg selv å lade opp batteriene. Men du bør føler ingen forpliktelse til å gi en grunn. Det &'; s din tid og ditt valg. Tid er en ikke-fornybar ressurs, som forfatter Tisa Silver skrev i sin Amazon.com bestselger, “ tidsverdien av Life &" ;. Når det &'; er borte, det &'; s borte.

2. “ En annen idé kan være å …. &";
Når folk prøver å overbevise deg om at de har en god idé, og du ønsker å vise respekt for deres idé mens uenig, si nei med et alternativ. Snarere enn å si “ Nei, som vant &'; t arbeid &" ;, sier, “ En annen idé kan være å … &" ;. På denne måten aren du &'; t pålegge en dom på sin idé, mens innføring av et levedyktig alternativ. Hvis de vedvarer med sin idé, prøve å forstå det mer fra deres perspektiv med undersøkende spørsmål. Hvis du er overbevist mer enn noen gang at denne ideen er en non-starter, prøv ett alternativ som ivaretar deres behov. Hvis de fortsatt don &'; t gi slipp på ideen deres, la dem vite at du &'; ll støtte dem i deres sak, og vil være tilgjengelig for å diskutere det videre. Så, la dem fortsette. Hvis de ønsker å delta i deres ordning og du don &'; t vil, se “ unnskyld &"; måte å si nei.

3. Den sterke, men høflig nei
Noen ganger folk spørre om hva du kan vurdere å være en urimelig forespørsel. Du starter med en unnskyldende nei, men de fortsetter å prøve å overbevise deg til å hjelpe. Du gir alternative forslag til hjelp, men alt de kan se er at du hjelper dem. Det er på dette punktet at “ Strong Men Polite &"; måte å si nei kommer inn i bildet. Med fokusert energi, sier, “ I &'; Unnskyld, men jeg kan ikke hjelpe deg på dette tidspunktet &"; Hvis urimelig forespørselen fortsetter, sier, “ Igjen, I &'; beklager, men mitt svar er å være nei. Jeg setter pris på at du tenker på meg, men jeg kan &'; t hjelpe deg på dette tidspunktet &"; I sannhet, det er en skjult kompliment når noen kommer til deg for å få hjelp av noe slag. De tror du har det som trengs for å redde dem. Hvis du ærlig kan &'; t, eller vunnet &'; t bare husk at du kan si nei og være høflig, mens resterende pris at de tenkte å komme til deg

4.. Flat Out Ingen
Så det er tider da gjenstår høflig er en sekundær bekymring. Hvis noen gjør en forespørsel av dere som går mot din moral, verdier eller sunn fornuft, en flat ut ingen kan være nødvendig. Dette er en rett-faced, akter, selvsikre uttalt nei! Nøkkelen her er å si det med autoritet og uten tvetydighet. Dette “ ikke &"; må kommunisere ingen måte, ikke hvordan, og aldri. Dersom anmodningen fortsetter, med personlig autoritet si, “ Jeg sa Nei &" ;.! Det &'; s ikke sinne og det er ikke aggresjon. Det &'; s påstand med autoritet

5.. &Ldquo; Tele-Markedsfører &"; Ingen
Enten det &'; s telefonselger eller en altfor aggressiv salg person på et kjøpesenter kiosk, har dette merket av selger mye å si, de don &'; t forlate deg en åpning, og de desperat ønsker din bedrift. Disse selgerne er normalt venter på å høre 3 no &'; s fra deg før de stopper sin salgs beleiring. Så, gi dem alle 3 no &'; s back-to-back. Si “ Nei takk, nei takk, nei takk &"; Du må kanskje kutte dem av i midten av en lang salgstricks for å gjøre dette. Men hvis du er virkelig ikke interessert, og du kan &'; t bli overbevist, du gjør dem en tjeneste. De &'; ll har mer tid til å gå videre til neste prospekt. Etter den raske brann og sterkt sa nei takk &'; s, de &'; ll normalt takk for din tid og du kan avslutte samtalen med respekt. Det &'; s ingen grunn til å henge opp på en telefonselger. De prøver å lage en levende akkurat som du er. &Ldquo; telefonselger Nei &"; formidler hva de trenger å høre for å gi rom for en hyggelig avslutning på en uønsket salgssamtale.

6. The Silent No
Hver gang en stund, vil noen si noe som du velger å ikke dignify med et svar. Gjenværende lydløs er en fin måte å formidle din misnøye med hva som ble sagt mens du tar den høye veien i svaret ditt. Tie og se på personen som sa hva som ble sagt i 5 sekunder med laser-lignende fokus. Deretter gange unna. Hvis dette er på telefon, forbli tause for 3 – 5 sekunder før du sier farvel og henger opp telefonen.

7. ! Hell No
Noen ganger uttrykt som “! Hell-to-the-No &" ;, “! Hell No &"; brukes når du har til å uttrykke den fulle følelser av sinne, opprørt og /eller overraskelse. Dette er “ no &"; med en dose av holdning. Bruk den med måte, som det &'; s størst påvirker resultatet for de som bruker det minst. Mens vi alle streber etter å eliminere våre triggerpunkter for sinne og opprørt, noen ganger folk ønsker å utløse disse følelsene. Dette svaret kan noen ganger gi dem mye mer enn de regnet med.

Vi har alle til å si nei noen ganger. Å vite når og hvordan man skal si nei kan spare følelser, formidle et brudd på etikk, eller uttrykke avsky. Enda viktigere enn alle disse, ingen gir deg kontroll over din tid, som er de mest verdifulle ressurs
.