Everyday Simplicity

Med den travle av hverdagen, kan vi ofte finner oss selv lengsel etter en roligere, enklere måte å leve på. Hvis ditt liv har kommet for å ligne en endeløs rase til mållinjen uten ekstra minutter, ta en titt på forslagene nedenfor for å få en større følelse av ro og enkelhet tilbake i livet ditt.

1) Less is mer. Det &'; s utrolig hvor mye “ ting &"; vi kan akkumuleres i våre hjem fordi vi tror " ting &'; vil bidra til våre liv. Det &'; s sant at vi får glede av materielle goder, men jo mer akkumuleres vi mer tynget vi ofte føler. Til slutt finner vi oss lever under en konstant sky av forvirring, spredte tanker og stress.

Begynn straks å fjerne de materielle goder du ikke lenger trenger eller ønsker, og donere dem til en lokal veldedig organisasjon. Dette vil oppnå to ting: For det første, du &'; ll føles lettere og mindre trangt i hjemmet; og du &'; ll også føle seg bra om å gi disse elementene til folk som faktisk kan trenger og bruke dem

2) Velg dine aktiviteter.. Et aktivt liv er bra for deg, men ikke hvis det etterlater deg følelsen stresset og trøtt! De fleste av oss tar på vei mer enn nødvendig så langt som forpliktelser og selv fritidsaktiviteter er bekymret. Da ender vi opp med følelsen lei, utslitt og overstretched.

Ta noen minutter til å tenke på de tingene du gjør på daglig, ukentlig og månedlig basis. Har du virkelig trenger å gjøre alle av dem? Har du tatt på ansvar som egentlig aren &'; t yours? Har du faktisk nyte alle de aktiviteter som du kjører rundt for?

Lag en liste over minst et par aktiviteter eller forpliktelser du kan eliminere, og deretter gå videre og gjøre det – selv om du har for å gradvis redusere unødvendig tid fyllstoff over en periode du er på vei til større enkelhet.

3) Tilbring tid i stillhet. En tilsynelatende enkel måte å leve et liv i enkelhet og brukervennlighet er å stenge ute mental og fysisk “ støy &"; av en travel hverdag på en jevnlig basis. Sitter i stillhet for bare noen få minutter kan drastisk redusere stressnivået og la deg følelsen av ro, sentrert og glad.

Hvis du bor i nærheten av en park eller naturlig setting, du kan til og med øke effektiviteten av denne aktiviteten ved tilbringe tid i naturen. Selv om ikke helt lydløs, naturlige innstillinger har beroligende lyder som rennende vann, syngende fugler og vind sukk gjennom trær – som automatisk utløse følelser av fred og velvære. Hvis du er på kontoret, lukker døren for tre minutters stillhet, og du vil dukke opp følelsen som en annen person.

Når det kommer helt ned til det, å leve et enklere liv handler om å lære hvordan å bremse ned og koble mer dypt med ditt indre. Enten du gjøre det ved å forenkle dine omgivelser, beroligende tidsplanen eller nyter en stille stund hver dag, er resultatet det samme – !. et lykkeligere og mer fredelig du