Lære å ta deg tid til å slappe av under Holiday Period

Rundt denne tiden av året, begynner folk forbereder seg på å tenke på sine fridager. For mange er det en tid med spenning og forventning om det er å se sine barn &'; s ansikter lyser opp når de får sine gaver, eller det er en sjanse til å besøke med Aunt Mary eller bestefar Joe, som de haven &'; t sett i en mens.

For andre, men det kan være en av de mest stress tider av året. Par, som ikke har vært sammenhengende i det siste, kan finne denne tiden av året enda mer anspent og frustrerende. De trenger å bli enige om hvordan budsjettet for gaver, bestemme hvem som skal invitere over og forhandle familiebesøk, barn &'; s program og måltid forberedelser. Disse oppgavene er utfordrende nok når alt går bra og du føler partneren din er en viktig bidragsyter til prosessen. Hva skjer, men hvis ting ikke går bra? Hvis dere to har knapt snakket i løpet av de siste ukene, og du &'; re ikke engang sikker på om du vil være sammen for nyttårs &'; s Eve. Hvor mye mer stresset vil du føle håndtere alle disse utfordringene?

Når det er spenning i hjemmet, kan den minste avgjørelse virke overveldende Hotell og utmattende. Når du er usikker på fremtiden, selv gå til din svigerfamilie for middag kan være mer enn du kan håndtere. Når partneren din føler seg såret eller ergerlig; samarbeid og forhandlinger kan bli anstrengt om ikke umulig. Du har fortsatt å komme gjennom ferien, så hvordan kan du håndtere det best i løpet av denne tiden av året?

Siden de neste ukene kan bli brukt planlegger ferien, hvis du ønsker å komme gjennom det så smidig som mulig, kan det være et godt tidspunkt å gi slipp på siste bitterheten for nå, og bare fokusere på oppgavene på hånden. Ingen diskusjoner vil gå bra hvis du føler ergerlig og frustrert. Fokusere på hva som må gjøres og komme med forslag i en rolig og positiv måte. Dette vil oppmuntre til en høyere grad av samarbeid og vilje til å forhandle enn en liste over alle de tingene som partneren din har gjort for å irritere eller skuffe deg i det siste. Timing er alt, og hvis du vil at dette skal være en hyggelig ferie, understreker de positive hendelsene kommer opp uten mudring opp forbi vondt og klager. Det spiller &'; t betyr disse spørsmålene burde &'; t tas opp, det bare kan bety å forlate dem for etter ferien

Diskuter: Anmeldelser - Budsjettet for å kjøpe leker for barna og gaver til familie og venner. Anmeldelser - Hvordan vil du sørge for at barna er lei så de vant &'; t være grinete når du besøker familie Anmeldelser - Hvordan sørge for at barna får sine naps før du går ut for lang shoppingturer Z - Bring leker når å ta barn shopping. De vil være mindre sannsynlighet for å komme i trøbbel hvis de ikke er lei, sulten eller trøtt Anmeldelser - La dine tenåringer vet på forhånd hva netter du forventer at de skal være til stede, slik at de vant &'; t være å gjøre andre planer og så misliker å bli fortalt i siste minutt for å endre dem.
- Forhandle hvis familie du vil besøke i år, og hvordan du vil dele opp ferien mellom svigerfamilie.
- Godta at når du besøker svigerfamilie kan de ikke respekterer ditt valg av mat eller godteri for barna. Du har ingen kontroll over dette, og det aksepterer heller enn å bli sint vil gjøre besøket en mer positiv hendelse Anmeldelser - Diskuter før hånd hvordan man skal håndtere “. Vanskelig &"; slektninger. Sjekk med din partner noen subtile tegn du kan gi ham eller henne til å la dem vite det &'; s tid til å forlate eller endre faget. Det &'; s lettere å håndtere ubehagelige samtaler når du vet at du partner har ryggen din

Ferien kan få opp fantastiske minner, tider med re-tilkobling, minner deg hvorfor du valgte partneren din og følelsen nærmere enn noensinne. Det kan også være en tid for å føle seg stresset, frustrert og alene. Du kan alltid finne en grunn til å rettferdiggjøre hva du opplever, men en åpen, rolig diskusjon og klare forventninger vil gå langt for å tipse deg i mer positiv retning. Hva slags minner ønsker du for din 2 011 ferie album

Happy Holidays
 ?.;