The Balancing Act

"Lykken er ikke et spørsmål om intensitet, men av balanse og orden og rytme og harmoni." Anmeldelser - Thomas Merton.

Velsignelser til deg

Livet har vært ganske opptatt for meg disse siste månedene!; skriving, reising, filming og innspilling. På mange måter er det &'; s vært en rollercoaster ride; veldig spennende og med dramatiske oppturer og nedturer. Jeg håper ting har vært ikke så dramatisk, men like mektig og transformative for deg også!

Summer synes å ha flydd forbi og nå Labor Day er over oss. Labor Day er den uoffisielle slutten av sommeren og begynnelsen av det majestetiske sesongen heter “ Høst &"; I &'; m opprinnelig en “ Jersey girl &"; og høst var sikkert en av mine favoritt årstider. I nordøst, de utsøkte fargene i høst er rett og slett fantastisk!

Jeg husker helg jaunts til Princeton og Flemington hvor du kan slappe bort dagen i en sjarmerende liten kafé é ;, lesing, nipper til vin og nappe i herlige hors d'oeuvres i den skarpe høstluften. Veikanten gårder florerer i dette området, og jeg ville gjerne innom og unne mine smaksløkene med et utvalg av oster eller kjøpe hjemmelagde paier og ferske råvarer som de utrolig skarpe og saftig Macoun epler var min favoritt! Alas, i Florida, de eneste fargeendringer er bilskilt!

Uansett hvor du er denne høsten, den 23. september på 05:05 EDT er høstjevndøgn. Ordet vårjevndøgn kommer fra de latinske ordene for "lik natt." Høsten og våren jevndøgn er de eneste dagene i året hvor timene av dag og natt er like som Solen krysser himmelsk ekvator

I andre ord, de Equinoxes er om “.. Balanse &"; Den høstjevndøgn korresponderer med astrologiske tegn på Libra. Symbolet for Libra er den skala som er assosiert med … du gjettet det … balanse

Moder Jord setter fullt dette ordet, og hun vil - ganske ofte i disse dager – foreta justeringer for å oppnå det likevekt

Personlig har med balansen vært en utfordring for meg det meste av mitt voksne liv, og selv om jeg haven &';. t til erobret dette vanskelig område, I &'; m mer tilbøyelig disse dager å bevisst invitere det inn i livet mitt.

Hvordan oppnår vi balanse, spesielt i tider som vises så stressende? Fordi jeg ofte liker enkle løsninger, I &'; ve komme opp med « The 5 R &'; s &"; - En mal for å oppnå balanse

Nødvendigvis. Hvilke områder av livet ditt er du opplever den mest spenning? Dette er også en ledetråd til selvfølgelig til der du er mest ute av balanse. . Lag en liste over de interne (sinn, hjerte, helse, ånd) og eksterne (arbeid /penger, relasjoner, moro) og bestemme hvor du føler deg mest ut av balanse

Å revurdere: Spør deg selv; hva er din “ må &'; s &"; og hva er din “ ønsker å &'; s &"; Må du støvsuger /rent /jobbe overtid hver dag? Prioritere hva du ønsker å fokusere på og hvorfor. For eksempel; “ Jeg ønsker å tilbringe mer tid med mine venner (en god kilde til positiv energi, forresten!) fordi jeg ønsker å oppleve mer moro i livet mitt &";

Omorganiser: Lag en plan. Du vet det gamle ordtaket: “ klarer å planlegge, planlegger å mislykkes &";. Uten en plan for å reorganisere din tid, er du sannsynligvis til å gjenta det samme mønsteret (vennligst stole på meg på denne … I &'; ve lært på den harde måten!) Tenk tilbake til andre mål som du &'; ve oppnådd og hvilke verktøy du brukte for å oppnå de mål. Shameless Plug: A Life Coach er en gudegave når det gjelder strategisk planlegging og hjelpe deg i å nå dine mål!

Løse … .. For å ikke ta ting så seriøst! “ Hvor viktig er det &"; er et klokt ordtak fra 12 trinn programmer. Spør deg selv dette spørsmålet før du begynner hver oppgave, og når du føler deg selv å bli opprørt.

Forny … .. selv hverdag med meditasjon. Jeg vet jeg terpe på dette mye, men virkelig dette er et så viktig skritt for å oppnå balanse, inspirasjon, helse og lykke i livet ditt

Ønsker deg en magisk og mirakuløst livet
 !;