Vinne Alkohol Dependency

Når du kommer til et punkt i livet ditt som du innser at alkohol skaper problemer, så vet du at en endring er nødvendig. Noen folk drikker langt mer enn det legen anbefaler, men er helt fornøyd med effekten på deres liv og deres helse, og det er fint; du er den personen lever du livet, og du er den eneste personen som kan velge når de skadelige effektene oppveier fordelene.

Vi vet hva vi skal gjøre for å gi oss den beste muligheten til å nyte optimal helse, men på samme tid har de fleste av oss å gjøre kompromisser underveis. Vi kan gå rundt i solskinnet og utelater å sette på solkrem, vi kan røyke, eller være oppe sent og ikke får nok søvn, eller jobbe lange dager og ikke ta seg fri, eller unnlate å få litt mosjon, eller spise junk food, eller spiser for mye rødt kjøtt; listen over kompromisser som vi gjør går av og på.

Virkningen av alkoholavhengighet, men er muligens kompromisset som skaper noen av de verste negative effekter. Tap av kontroll som er skapt har en vidtrekkende konsekvenser, og den negative syklus av effekt som utløses kan være ganske fenomenal. Hvis du føler at din kontroll er slipping og alt rundt deg ser ut til å gli unna, så er det sannsynligvis på tide med en forandring. Men, som jeg sa tidligere, du er den eneste personen som er kvalifisert til å ta avgjørelser om hva som betyr noe for deg eller ikke i livet ditt

Det første trinnet i å overvinne alkohol avhengighet er å lage den beslutningen; bestemmer seg for å endre og å finne en kur for alkoholavhengighet orienterer deg i riktig retning. Du starter jakten på alkohol avhengighet behandlinger og du begynner å veie opp alternativene. En endring av livsstilen er vanligvis nødvendig. Det er nødvendig å begynne å spørre deg selv en rekke spørsmål som begynner med "Hvorfor?"

Hvorfor drikker du?
Hva gjør alkohol gjøre for deg?
Hvorfor begynte du å drikke i første omgang?
Er det grunn til fortsatt relevant eller har det endret seg gjennom årene?
Hvorfor trenger du den avslappende /humør løfting /tillit bygge effekt?
Hvilke andre måten kan du oppnå denne effekten uten å oppleve bivirkninger?

Alkoholmisbruk har en tendens til å bli en vane. Ofte du bare gjøre det, uten å vite hvorfor. I å spørre deg selv disse typer spørsmål tillate deg selv å komme tilbake i kontakt med de virkelige grunnene til at du begynte å drikke og identifisere hva du virkelig trenger under slør av alkohol. Det er alltid kommer til å være andre måter å oppnå positiv effekt du lette etter på bunnen av flasken.

Kanskje du følte anspent, eller manglet tillit, eller var følelsen under press. Kanskje du ville bare glemme, for å tørke opp hukommelsen ren. Kanskje du bare lyst til å ha det gøy. Når du tenker på noen av disse potensielle triggere tor alkoholproblemer, kan du se at hver innebærer et ønske om å endre en følelse, å endre status.

Følelser innledes med tanker. Tanker er hva skaper følelser som igjen skaper handlinger eller oppførsel. Selv om du virkelig tror at alkohol avhengighet er bare vane, vil du også innse at vanemessige handlinger er basert på faste tanker. For å muliggjøre en endring i atferd, er en endring i måten du tenker i hjertet av problemet.

Du tror kanskje at du problem er at du er avhengig av alkohol. Men selv så er det mer sannsynlig å være til en vane å alkoholmisbruk enn av den kjemiske reaksjonen som oppstår avhengighet.

Hvis du ønsker å overvinne alkohol avhengighet, må du endre måten du tenker og hypnose vil være en fantastisk hjelp i å gjøre dette

Roseanna Leaton, spesialist i hypnosis mp3 nedlastinger for helse og velvære
.  .;