Hva er Family Of Origin arbeid?

Jeg har blitt spurt dette spørsmålet nok ganger at jeg bestemte meg for å utvide på temaet i denne artikkelen. Terapeuter vil trolig ha litt forskjellige tolkninger av hva det er - og hvordan du kan gå om du gjør det terapi arbeidet selv. Min definisjon av "familie av opprinnelse arbeid" i sin enkleste form er, "healing fra vår fortid for å kunne gå videre i dag." Jeg har funnet med mine egne kunder - gang på gang - at en rekke følelsesmessige /psykiske helseproblemer kan kobles til personens familie av opprinnelse erfaringer med foreldre, primære omsorgspersoner og /eller familier generelt. Angst, depresjon, sinne, frykt og tilbakevendende samlivsproblemer er ofte bundet opp i uløste problemer fra fortiden. Det er et område med stor lidenskap for meg å hjelpe folk flytter gjennom sine gamle sår og vellykket re-justere sin linse på livet til en av klarhet og håp.

Hvem kan ha nytte av familie av opprinnelse arbeid?

Folk som kan ha nytte av denne type arbeid er de som har opplevd en rekke ulike situasjoner i det siste som er å holde dem fra å leve oppfylle og fredelig liv i nåtiden. Disse "situasjoner" oppsto vanligvis tidlig i livet - men kan fortsette i ulike mønstre rett gjennom til voksenlivet.

Eksempler på problematiske situasjoner har forekommet tidligere i livet er:

-Childhood Trauma (fysisk, seksuell eller følelsesmessige overgrep)

-Critical eller sterke parentling stiler i barndommen

-Rejecting eller forkaster foreldre stiler i barndommen

-Stue i en kaotisk, frykt-basert miljø i barndommen

-Witnessing en flyktig, high-konflikten forholdet mellom dine foreldre

Hva kan jeg forvente hvis jeg ønsket å gjøre Family of Origin Work

Igjen, vil terapeuter alle har sine egne unike tilnærminger - men min familie av opprinnelse arbeid i terapi innebærer en utforskning av fortiden, forståelse av hvordan fortiden kan ha påvirket deg på et følelsesmessig nivå, identifisere eventuelle uheldige kjernen tro du kan ha utviklet om deg selv, andre og verden - og endre disse uheldige kjernen tro. Jeg synes at disse "uheldige kjernen tro" ofte underly noen depresjon, angst, frykt, sinne og samlivsproblemer. Jeg underviser også kognitiv-atferdsverktøy (endre din tenkning for å påvirke din følelse og atferd) for å opprettholde disse endringene.

Noen Final Thoughts om Family of Origin Work

Jeg er veldig opptatt av makt for å gjøre denne typen terapi - spesielt for de som føler seg fastlåst. Folk som føler seg "stuck" vanligvis vet hvem de er - de har sikkert følt "stuck" i lang tid. Din type "stuck" kan se annerledes ut enn den neste person - men på slutten av dagen, er noe å holde deg fra følelsen innhold i din egen hud eller i forhold til noen andre.

Jeg tror også at Family of Origin arbeid kan ikke nødvendigvis være svaret for alle. Som jeg sa tidligere, har du sannsynligvis vet instinktivt om din nåværende emosjonelle eller psykiske problemer kan være forankret i fortiden. Hvis du vurderer å gjøre denne typen arbeid, oppfordrer jeg deg til å søke veiledning av en terapeut som spesialiserer seg på dette området. Du kan forme nåtiden og fremtiden som du fortjener

Det er viktig for meg å gjøre omtale av noen som arbeidet jeg sterkt påvirket av - John Bradshaw. Han har skrevet en rekke bøker om tema for Family of Origin skader, giftig skam og mer. Jeg anbefaler hans bok, "Healing Skam som binder deg" til å utforske mulige konsekvenser av dine erfaringer, hvor de kanskje har formet deg - og hvordan du kan helbrede
.