Hva er tegnene på Substance Abuse Relapse?

Mer enn 90 prosent av personer i utvinningen vil tilbakefall minst én gang i livet og minst 72 prosent vil ha flere tilbakefall. Rusmisbruk rådgivere rapporterer at tilbakefall ikke begynte med avkastningen til rusmiddelbruk, men med omstendighetene som ledet opp til å returnere til narkotika og /eller alkohol. Å lære å lese tegnene på tilbakefall er en måte å unngå å gli tilbake i gamle mønstre

Det &';.! Handler om Perception

Narkotika og alkohol misbruk og avhengighet er knyttet til tanker, følelser og atferd. Unngå tilbakefall er avhengig av evnen til å løse tanker og følelser og også oppdage en måte å avvise atferd som fører til rusmisbruk

Du er sannsynligvis tenker at det er lettere sagt enn gjort … men det er ikke umulig. Unngå den gamle måten å tenke og gamle mønstre av atferd er et viktig skritt i fremover.

Emotional spenning er en av de medvirkende faktorene som fører mange i utvinningen til tilbakefall. Stress og angst, samt humørsvingninger og emosjonelle blow-ups kan være en skikkelig snublestein som kan resultere i relapsing. Samtidig, late eller benekte at det er et problem, og ignorerer den følelsesmessige spenninger kan også skape problemer. Hvis du tror du skjønner &'; t trenger hjelp … det er vanligvis et tegn på at du virkelig gjøre.

The Emergence of Abstinenssymptomer

Bare fordi du er i bedring og ikke drikker eller bruker narkotika betyr ikke at abstinenssymptomer vil ikke dukke opp igjen. For å lykkes i utvinning og unngå tilbakefall, er det en god idé å ha en plan for hvordan du skal håndtere fremveksten av abstinenssymptomer. Hvis du vet hva du skal gjøre “ just in case &"; – når det skjer, vil du være forberedt.

motstå trangen til Slide Bakover

Unngå familie og venner, og tilbake til gamle måter er en klar indikasjon på at et tilbakefall er i ferd med å skje (hvis det ikke allerede). En av nøklene til å forebygge tilbakefall er å holde som rutine en tidsplan for ansvar som mulig. Så hvis noe endrer du vil være i stand til å gjenkjenne den tegn til tilbakefall
umiddelbart.

Tegn på at et tilbakefall er nær kan omfatte depresjon, forsømmes utseende, mangel på motivasjon til å holde fokus på utvinning og mangel på selvkontroll. Mange tror at hvis de bare har ett drikker eller bruker narkotika bare én gang at de vil få klarhet de trenger for å fortsette i nøkternhet. Men rusmiddel rådgivere foreslå at når disse følelsene dukker opp, kan tilbakefall kort tid følge
.