Sette grenser for en kjær Etter Detox

Dealing med en kjær som sliter med narkotika eller alkohol avhengighet kan være emosjonell, frustrerende og smertefullt til tider. Mye av tiden du desperat ønsker å få dem den hjelpen de trenger, men de kan være motstandsdyktig og steinhard at de ikke trenger, eller ønsker hjelp. Når de endelig akseptere at de har et rusmisbruk avhengighet og få hjelp, hva skjer videre? Det er viktig å vite at det er greit for deg å sette grenser for en kjær etter detox.

Formålet med grenser

Grenser er ofte nødvendig når du arbeider med en kjær med en avhengighet, og sette grenser etter detox regnes som et forebyggende tiltak for å redusere sjansene for deres retur til rusmisbruk .

Ved hjelp av tøff kjærlighet ved å vise hvordan fornærmet du er ved sine handlinger, uttrykker din vondt og bekymring over deres alkohol- og narkotikamisbruk, og hevde at du ikke er villig til å gå videre er rimelig; men hvis du ikke er villig til å følge gjennom, så dine ord vil holde mye mening. Sette grenser med en kjær, sammen med transport forventninger og konsekvenser, er viktig, men for grensene for å være effektive, det må være å følge gjennom.

4 Poeng til sette grenser

• Det første punktet er å forlenge emosjonell støtte, men ikke sette dem i stand. For eksempel, la din kjære vet at du er der for dem, og at du vil hjelpe dem, men don &'; t gi dem penger til å kjøpe alkohol og narkotika. Hvis de trenger å gå et sted, ta dem, og hvis de trenger noe fra butikken, kjøpe det for dem, men ikke gjør det lett for dem å finansiere sin avhengighet

• Det andre punktet er å kommunisere tydelig dine forventninger til din kjære. Snarere enn å klandre dem for alt, eller resulterer i trusler eller roping; prøver å kommunisere uten å miste kontroll over dine følelser

• Det tredje punktet er å gå til terapi med dem. Tilby støtte til dem i terapi er ikke bare en oppmuntring til dem, men du kan oppleve at du dra nytte av det også

• Det fjerde punktet er at du setter grenser for deg selv. Hvis din kjære en avkastning fra detox og de kommer tilbake til alkohol og narkotikamisbruk atferd, vet hvor langt du er villig til å gå hvis du må fjerne din kjære fra hjemmet eller liv. I tilfeller der alkohol og narkotikamisbruk ty til aggressiv eller voldelig atferd, har du å være sikker på at helse og trivsel for deg selv og andre familiemedlemmer er sikker.

Hvis din kjære fører den økonomiske stabiliteten i familie, for eksempel stjele penger fra bankkontoen din, stjele elementer for å selge for narkotika, eller medfører fare for erstatningsansvar overfor andre; du må kanskje fjerne kjære fra hjemmet ditt og kutte båndene med dem
.