Taming the Brain: Erobring Addiction and Eating Challenges

Over 900 år siden, en kvinne som var utrolig avansert for sin tid forstått at det som får oss til å overindulge i mat, sette skadelige stoffer i kroppen vår, og behandler hverandre på en mindre enn omsorg måte er en vegring mot å omfavne hele livet som en hyggelig opplevelse.
Denne kvinnen forståelse går mot hovedstrømmen av hennes dag, som mente at mennesker er iboende feil. Hvorfor gjorde folk tror de var feil? Rett og slett fordi da, som nå, mange ble sittende fast i en hjerne tilstand som er restriktiv, selvfornektende, og lyddempende.
Vi kan beskrive denne tilstanden som "antibliss", et begrep skapt av en engelsk munk som i likhet med denne kvinnen, . har sett gjennom den vrangforestilling som griper så mange og får dem til å stenge seg selv fra full glede av livet
I oktober vil paven ikke bare kanoniserte denne kvinnen som en helgen; hun vil bli gjort en kirkelærer — bare den tredje kvinnen til å bli en kirkelærer i historien
Hildegard von Bingen ble født i 1098. Wikipedia beskriver henne som «en tysk forfatter, komponist, filosof, kristen mystiker! , Benedictine abbedisse, visjonær, og renessansemenneske. "
internasjonalt kjent forfatter og foredragsholder Matthew Fox, som har studert Hildegard, forteller hun trodde at det som går galt i mennesker innebærer« en svikt i eros ", som betyr at vi ikke gjør det "nyte dypt nok gledene av jorden."
Det er det motsatte av hva mange av oss har hørt når det vokser opp. Vi ble lært at det er ille å nyte vår fysiske liv for mye. Det ble boret inn i mange av oss til å begrense oss selv, fornekte oss selv, og hold verden og dens herligheter på armlengdes avstand. For å gjøre dette var ment å gjøre oss til en bedre person. I kontrast, Hildegard sa alle de hundre år siden at dette er hva messes oss opp!
Tegning på Hildegard innsikt, forklarer Matthew Fox, "Mennesker trenger å drikke i og smake på gledene ved tilværelsen så de bli kjørt til grenseløs grådighet og umettelig forbruk. " Med andre ord, ubalanse – stenge en del av vår menneskelighet ned – er det som får oss til å føre liv som er obsessive og vanedannende
å virkelig nyte det erotiske innholdet i vår eksistens —. Enten vi snakker om seksuell lidenskap, mat, eller noen av de mange gledene av verden rundt oss – vi trenger å være helt våken som vi engasjerer oss i våre daglige aktiviteter og relasjoner. Dette krever en balansert hjernen.
Dessverre, noen av oss er veldig klar i vår hverdag. Mange av oss nesten sleepwalk vår vei gjennom vår dag, unnlater å sette pris på det emosjonelle, mentale og fysiske næring hver fasett av livet gir oss. Vi rett og slett ikke våken nok til å virkelig nyte livet, som stammer oppfyllelse fra sine enkle gleder. Som et resultat av denne ubalansen i hjernen, blir vi kjørt til overindulge i erfaringer som er skadelige.
Når hjernen er balansert, er du så klar over alt som du nyte og sole seg hele livet. For eksempel, du virkelig smake maten du spiser, nyter hver bit i stedet for
Som et resultat, du spiser og drikker med måte, noe som betyr at du ikke pakke på pounds &ndash "wolfing det ned."; Og du spontant skur pounds hvis du har vært vant til å overindulging. Verken du trukket til overstimulering av kunstige, chemicalized matvarer som er utviklet for å fremme avhengighet
Fordi hjernen er balansert, kan du nyte en indre harmoni — a. Ro, ro, sentrering, og stille glede. Gradvis begynner den eksterne verden til å reflektere dette indre harmoni.
Derfor, i stedet for å kreve overstimulering fra mat, narkotika, alkohol eller nikotin, er det bare å være i live er å oppfylle. Du trenger ikke den ekstra "høy" av overspising og rusmisbruk
I min neste BrainTalk, jeg skal forklare hvordan Brainwave Optimization ® med real-time balansering skaper en følelse av dyp indre fred og glede. Som vi slapp inn i denne fredelige måte å være, som – som Hildegard von Bingen innså — var vår opprinnelige tilstanden før ubalansen slo oss utenfor sentrum, finner vi oss følelsen stadig hjemme i verden
Fordi denne gode følelsen av oss selv oppstår. i oss spontant når hjernen er balansert og harmonisert, er vi ikke lenger drevet til tvangsmessig spising og rusmisbruk. Vi endelig nyte tilfredsstillelse som kommer med å omfavne alle de gode tingene rundt oss hver eneste dag
.