Min Plan - Viktigheten av Stikker til It

Min maraton trening er godt i gang. Med hetebølge kommer gjennom Chicago-området de siste ukene har det vært elendig driftsforhold. Men jeg har blitt minnet på hva jeg forteller andre kvinner; utvikle en plan og hold deg til den

Ingen unnskyldninger

Så for min kjører tidsplan ringer ut en 4 mil å kjøre i morgen og kjenne varmen indeksen vil være 110.!; Det betyr at for personsikkerheten Jeg kan ikke kjøre på min foretrukne tid som er slutten av dagen eller noen ganger lunsj.

Jeg har alternativer, og jeg må gå bort fra min foretrukne banen siden møte min maraton mål er viktig for meg, og jeg må trene for å nå målet. Hoppetau er ikke et alternativ! Så for meg alternativ nummer én er å kjøre innendørs; Jeg kan ikke begynne å fortelle deg hvor mye jeg virkelig misliker kjører innendørs på en tredemølle; Jeg lagre det på de kaldeste dagene i året

Min andre alternativet er å kjøre i morgen før varmen spark i; det betyr å få opp 4:30 om morgenen … Ugghh !! Gitt de to alternativer; Jeg velger tidlig morgen over tredemølle.

Hva skjer med min maraton treningsopplegg er livet. Og jeg har lært å akseptere det er ting jeg ikke kan forandre som været. Akseptere betyr ikke at jeg må like den situasjonen; akseptere hjelp Jeg forstår at jeg ikke kan endre det og trenger å jobbe med det. Så jeg trenger å justere måten jeg foretrekker å gjøre ting for å gjøre det arbeidet. Det er enkelheten i det aksept

Hvis noen av oss satt et mål om å oppnå noe; du kan regne med at livshendelser vil komme i veien for planen. Godta det og lære å navigere rundt hindringer. Kaster hendene opp og si; det er for vanskelig er å sette deg opp for en levetid på skuffelse. Livet vil ikke alltid gå din vei; det er innholdet av livet

Den første morgenen jeg kom opp til å kjøre tidlig; Jeg vil være den første til å fortelle deg at jeg ikke var en lykkelig campingvogn. Som jeg dro ut med solen så vidt begynt å stige; Jeg var overrasket over alle dyrelivet rett rundt mitt rekkehus. Jeg var også positivt overrasket over at det var andre løpere ut slo dagens varme.

Når jeg ferdig med min kjøre, kan jeg fortelle deg at jeg ble strømførende. Ikke så mye fra kjøring; men fra å vite at jeg kom opp med en løsning som fungerer inntil varmebølge pauser. Det føles godt å svare på liv og fortsette å jobbe planen min
.