Slik Quit Tar Drugs

Hvor å komme Off Drugs

Når yngre, til tross for min "Pollyanna" natur, jeg pleide å henge med noen sprø junkies, men aldri ble en bruker av illegale rusmidler. De junkie-typer var en del av livet i byen vår.

Jeg prøvde ikke å dømme deres motiver grunn til noen av min egen familie selv lider giftige avhengighet. Jeg hadde en god forståelse av hva narkotika kan gjøre med folk fra alderen
rundt 8. Jeg sverget at jeg ville gjøre alt jeg kunne for å forstå disse problemene.

Jeg var imidlertid avhengige av diazepam (som en lidende av angst og PTSD fra 13 år), men jeg klarte å stoppe, og det var ikke så vanskelig som jeg hadde forventet.

Jeg ville ha sluttet å ta dem mange år tidligere, men for det jeg oppfattet som , frykt-mongering om uttak, som en gang forstått, kan overvinnes på samme måte som du ville overvinne "influensa. Anger på stoffet selskaper er for en annen side, personlig, jeg er en fan av smertestillende for smerte - og andre spennende legemidler som den onde "big pharma" også produserer. Beroligende kan være stor hvis det brukes riktig.

Å være avhengige av noe gjør deg ikke en fryktelig person. Alle har mange avhengighet eller vedvarende vaner. Narkotika bekymre oss alle skjønt, og folk ofte reagerer på dem i svært fordømmende måter, på grunn av frykt og uvitenhet eller dårlig erfaring

jeg en gang vitne til to unge menn bæres av døde -. Fra dårlige narkotika. En kvinne på scenen sa "to mindre å bekymre seg for". Hennes ord gjorde meg syk, men på samme tid, jeg forsto hva hun mente, som hun hadde sannsynligvis vært bekymret om dem, og nå var sint på deres tap, de var svært unge menn i alderen bare 21.

Se på det objektivt og uten dom eller skam. Frigjøre skyld tid og begynne å øve bygge din selvtillit og selvfølelse.

Hva trenger du for å slutte å ta medisiner? Hva vil skje? Hva er fordelene for deg?

Det er ille. tilbaketrekking kan være like ille som en veldig dårlig influensa, etter men du gjenopprette, med hjelp og forberedelse

tok jeg en dum skritt og spyles min diazepam ned toalettet -. sammen med mine sigaretter, rundt åtte År siden. Jeg sluttet å drikke noe alkohol også (for 9 måneder, nå liker jeg et glass rødt nå og da) overraskende, var det ikke vanskelig for meg.

En fordel jeg hadde var at jeg hadde en ganske god grunnleggende forståelse av dynamikken i sinn-kropp-tilkobling, og fant at det å forstå funksjonene til hormoner og skjoldbruskkjertelen også, hjalp meg finne ut hva som skjedde med meg, dukket opp som ulike symptomer.

Saken er, vi er alle unike, og du kan reagere forferdelig å stoppe narkotika, mens noen andre kan ha en enklere tid. Vennligst se mine artikler om Trauma og Stress for mer hjelp.

Jeg vil anbefale deg å investere i minst én konsultere med en holistisk terapeut før du starter ditt uttak. (Jeg hadde også tatt opp Reiki og Mindful Meditasjon, det hjalp mye også)

stoppe Aldri narkotika hvis du har en kjent, fysisk sykdom. Dette er en grunn til at du trenger blodprøver med din fastlege eller lege før du begynner å slutte. Spesielt sikre at det ikke thyroid eller insulin problem (mer vanlig enn de fleste er klar over)

Forbered Uttak:

Forvent å føle grovt, men være i en positiv-mind set, MERK: ALDRI stoppe enhver reseptbelagte medisiner når lider av depresjon, uten å være under omsorg av en lege eller unn deg for depresjon, på en helhetlig måte, FIRST

Top opp skapene med alle varer du trenger -. det samme som om du led en langvarig periode med en dårlig bout av "influensa. Du kan føle en rekke symptomer fra ekstremt svimmel å syk til fortvilet og trolig søvnløs også.

Husk her er en god tid å etablere nye og bedre vaner. Hold så aktiv som mulig.

La oss begynne med urtete i stedet for koffein. Hvis du slutter imbibing koffein før du stopper stoffet, vil den vise deg en mildere form for uttaksprosessen. Det er viktig å erstatte koffein med et sunnere valg av drikke.

Herbal Tea er en helt ny verden, starte prøvetaking det, du vil ikke bli lei.

Kroppen, ved tilbaketrekking, må tilpasse seg dine hormoner 'oppvåkning », og dette kan ta et par uker å oppnå, selv om tilbakemeldingene sier at du bør begynne å føle seg bedre på rundt, en uke.

Du vil begynne å føle myndighet. Det er viktig å føle seg godt om deg, selv om ingen andre gjør.

Hvis du ikke klarer å slutte første gang, fortsette å prøve. Gratulerer deg selv for positiv innsats og re-plan for å lykkes. Hold alltid prøver, uansett hva. Aldri gi opp på deg, du er din beste venn.

Hvor fort du gjenopprette avhenger av hvor godt forberedt du er, og hvor mye arbeid du ønsker å sette inn til gjenvinning.

Tare kan være tolereres i et par uker, for å gi støtte til skjoldbruskkjertelen på denne tiden og urte kosttilskudd er en mye enklere avhengighet å håndtere enn hardere ting.

BE COOL

Husk at vi har en tilstand av betennelse på denne tiden av tilbaketrekning og at målet vårt er å bringe kroppen til en "kul" tilstand. Det betyr å gjøre blodet "kulere" og mer basisk. Store mengder vann og grønne grønnsaker kan hjelpe. Jeg anbefaler en multi-vitamin og mineraltilskudd på dette punktet.

Oats med kanel kan hjelpe mye og fjerne sukker, bidrar også som gjør innføre hel-korn-bare brød og pasta

Vanligvis skjønt. Fjerne alt hvitt brød, pasta og ris og erstatte med fullkorn, vil bidra med sine beroligende og naturlige B-vitaminer, enzymer og andre mikronæringsstoffer.

Fjerne sukker og koffein er enklere enn du tror også. Sukker kan gjøre blodet "spike" og kan forårsake forferdelige symptomer. Jeg vil anbefale å trekke seg fra koffein, bearbeidet korn samt sukker også, før du prøver de virkelig store en

Eksperimenter med audio-hjelp, som Binauaral -.. Beats og selvhjelps spor

Elizabeth Lucye Robillard
.