Massasjeterapi og Forbedre Mental Health

Når du hører ordet “ avhengighet &" ;, kan du tenke på narkotika, ekstremsport deltakelse, fanatikere av idrettslag, alkohol, legemidler, egosentriske lidelser (narsissisme, etc), eller stalking atferd. Kjemiske ubalanser tilskriver en stor del av roten av psykiske sykdommer som vestlig medisin definerer og noen ganger er det et enkelt mønster valg som vår hjerne gjør at bestemme, over tid, til vår manglende evne til å endre eller vår trente kapasiteten være “ vellykket &"; basert på disse gjentatt, og svært ofte destruktive atferd

Litt om Mental Health on

Vår samlede levetid, helse og livskvalitet i stor grad avhenger av noen faktorer:. får husly, mat, sosial interaksjon, og sikkerhet – det siste er det høyeste nivået av kognitiv helse … og jeg tror også det høyeste nivået av eksistens. Når mennesker ikke opplever langvarig, sunn og kvalitet sikkerhet, det påvirker deres oppfatning av verden – tre og andre ndash; som alle har en fysisk innvirkning på kroppen.
Depresjon er en av de mest unøyaktig og utilsiktet diagnostisert dis-letter i moderne tid. Dette betyr ikke anta at depresjon eller noen annen form for psykiske plager er noe mindre viktig eller don &'; t ha så mye innvirkning på et menneske &'; s helse enn en akutt eller kronisk skade, viral eller bakteriell infeksjon, eller kilder til ubalanse fått inn kroppen fra en ekstern kilde. På grunn av kraften i pasienten til å administrere, eller snarere “ mismanage &"; som medisinsk diagnose synes å innebære, er depresjon også en av de vanskeligste psykiske lidelser med fysiske manifestasjoner til « kur &" ;. Vedlikehold av lavere nivåer av depresjon er hva mange mennesker blir utfordret med og oppnådd på en daglig basis – noen eksempler på daglige ritualer som mennesker bruker for å opprettholde god psykisk helse kan omfatte religion, motiverende å lese eller lytte, og uttrykk for takknemlighet, og alle praksis & Reglene deri.

Mai er Mental Helse Awareness Month

Hvem sier. I 1949 vedtok Kongressen en Bill erkjenner mai som Mental Helse Awareness Month i USA i et forsøk på å øke folks bevissthet og debatt om eksistensen, rolle og vedlikeholdsmuligheter for psykiske lidelser i samfunnet. I dag, Verdens helseorganisasjon og National Institute of Mental Health samstemte: ca 1 i 4 voksne utvikle, på et tidspunkt, grad, eller lengre tid, en psykisk lidelse
Hva betyr det.. I en verden av helsetjenester alternativer, det er en raskt voksende antall metoder som har blitt nevnt som vellykket. Som det er med “ fikse &"; ting, ikke hver person reagerer på samme måte til en metode og ikke hver metode som fungerer for alle. Diskursen og gjentok bevissthet er å engasjere publikum i dagens alternativer, suksesser og bakgrunnen for adressering psykisk helse som en viktig del av livskvalitet – . for den personen og de menneskene som omgir dem
Hvorfor det &'; s viktig. Vår holdning og evne til returen fra hendelser som påvirker oss fysisk og mentalt er de to viktigste egenskapene for å være klar over når finne ikke-farmasøytiske eller alternative metoder for helbredelse. En sunn ego, selvfølelse, og oppfatning av det store bildet er bare noen få måter som folk får fra depresjon som er moderat ubalanserte til depresjon som er i risikosonen for eksisterende i et tomrom, utover hjelp fra eksterne kilder. Anmeldelser

Hvordan Massage Therapy Påvirker Mental Health on

Massasje terapi kan hjelpe en person overvinne eller komme seg fra fysisk & mentale avhengighet eller forhold som støttes av fysiske ubalanser (hormonell, smertebehandling, begrenset bevegelsesområde, etc) og mate depresjon eller diverse andre psykologiske elementer for helsen din. Det har blitt brukt og anbefalt av leger for å lindre psykisk stress for pasienter og anbefalt av massasje terapi fagfolk i felten av arten av de fysiske effektene som korrelerer bedret fysisk funksjon med forbedret mental fakultetet.
Alle kan søke på internett for å finne artikler, blogger, historier, anekdoter, og forskning for å støtte bruk av massasje terapi for å bedre eller forbedre livskvaliteten for dem å ta sine mentale eller psykiske ubalanser, men det er noen steder som jeg anbefaler deg søke og bestemme selv .

For tallfestede resultater (før: etter, testpiloter, forskningsstudier):
• National Institute of Health &'; s PubMed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=massage%20therapy
• International Journal of Therapeutic Massage og Karosseri &'; s database: http://www.ijtmb.org/index.php/ijtmb
• Massage Therapy Foundation &'; s forskningsinformasjon: http://www.massagetherapyfoundation.org/protected/rd_search.aspx

For anekdotiske resultater (hva som fungerer for meg, industri uttalelser, erfarne utøveren rapporter):
&bull ; MASSASJE Magazine, første av mange artikler: http://www.massagemag.com/News/massage-news.php?id=10056
• LiveStrong.com: http://www.livestrong.com/article/40315-mental-benefits-massage/
• HelpGuide.org (med noen selvmassasjeteknikker): http://helpguide.org/mental/stress_relief_meditation_yoga_relaxation.htm
• Yahoo! Answers (UK & Irland): http://uk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100822231046AAL5tub
• en AMTA Position Statement, RE: wellness program: http://www.amtamassage.org/statement3.html
• ABMP &'; s MassageTherapy.com (“ traumatisert Bodies, Restorative Touch &" ;, og mer): http: //www.massagetherapy.com/articles/index.php/article_id/1175/Traumat ...

I 2002, Cathy Wong på About.com publisert en artikkel som heter Hva gjør Leger tenke på alternativ medisin? Fantastiske resultater av en 276-Colorado-Physican basseng (publisert opprinnelig i Archives of Internal Medicine): 48% av de 276 MDs anbefaler massasje terapi til sine pasienter og 60% av MDs ønsket å lære mer om alternativ medisin /terapi <. br> Massasje terapi kan være en metode for frigjøring av muskel minner resulterer i (muligens) enten fysiske eller emosjonelle ubehag eller traumer, men definitivt omprogrammering – hensikten med arbeidet er å balansere kjemiske, virtuelle, ekte, og åndelig kropp og metodene som brukes for å oppnå balanse er noen av de mest varierte og effektive kjent for mennesker – . fra berøringsterapi (karosseri) til medisinsk massasje (bløtvevet manipulasjon)
Vær forsiktig: får regelmessig massasje kan virke eller faktisk være vanedannende – endorfinene som er naturlig produsert fra en aktivitet som trening, god mat, og godt sosialt samspill er også produsert i løpet av en massasje på ditt favorittsted eller bruke din favoritt massasje modalitet. Men denne typen avhengighet kan håndteres på en måte som gjør det til en moderat form for sunn healing tid for ditt sinn, kropp og sjel

Mer info om psykisk helse. National Institute of Mental Health (NIMH) , National Alliance på psykiske lidelser (NAMI), Mental Helse America (MHA)
.