Sinne i rusmisbruk Recovery

sinne i rusmisbruk utvinning kan være potensielt farlig. På egen hånd, kan følelser føre til høyt blodtrykk som kan føre til hjerneslag; depresjon, hodepine, gastrointestinale sykdommer og en rekke andre fysiske forhold.

Stoffmisbruk som kokain og heroin, samt alkoholmisbruk kan ikke bare øke en person &'; s sinne, men det kan forverre uløste følelser og være en svingdør å fremme alkohol og narkotikamisbruk som en mestringsmekanisme. Når det kombineres med alkohol og narkotika misbruk og avhengighet, er det viktig at den enkelte søker et rusmisbruk program som omfatter sinne styring i gjenopprettingsprosessen.

Administrerende Aggression hele Deknings

Personer som har alkohol eller stoffmisbruk vil handle ut sin aggresjon på en eller flere måter, inkludert å bli fysisk slik som slag, spark eller slag. I noen tilfeller kan den enkelte lufte sine krigshandlinger mot en person eller situasjon. Det er ikke uvanlig for enkeltpersoner å søke hevn mot gjenstand for sine følelser. På den annen side, noen individer aldri lære å gi ut sine følelser og så de holder det inni, eller de vil unngå kilden til deres sinne og nekter å erkjenne det. Denne type internalisert sinne kan være like skadelig for selv som eksternaliserende følelser.

Personer som sliter for balanse finne at å delta i meditasjon eller yoga hjelper dem til å styre sitt sinne. Lære å ta et dypt pust og roe ned og evaluere situasjonen før de reagerer er også nyttig. I tillegg utvikle måter å kommunisere aggresjon på måter som ikke tyr til fysisk eller verbal mishandling kan hjelpe administrere sinne produktivt.

beste metodene for behandling

De fleste rusmisbruk utvinning rådgivere mener at når det er både sinne og rusmisbruk, er det best å behandle dem på samme tid. Behandlingen bør inkluderes for å hjelpe den enkelte i utvinningen forstå deres raseri, slik som sin opprinnelse, triggere som forverre det, og hvordan du effektivt behandle den. Holistiske terapier inkludert meditasjon, yoga og akupunktur kan hjelpe enkeltpersoner forbli rolig og lærer teknikker for å kontrollere sine følelser. Noen rådgivere anbefaler også at den enkelte deltar i gruppeterapi

Mange enkeltpersoner oppdage at etter deres rusmisbruk er avsluttet, at de ikke er så sint, eller at det ikke er like lett utløses – med andre ord, de er i stand til å bedre kontrollere sine følelser. De finner også at det er lettere å forstå deres aggresjon, årsakene bak det og de fleste innser at uten narkotika og alkoholmisbruk, er følelser ikke er så utbredt i deres liv
.