3D Recovery

Lurer på hva den beste metoden for å få slutt en avhengighet er? Jeg også? Jeg har funnet ut noen ting som jeg synes er mest nyttig. En ting jeg fant da jeg var ny på denne avtalen var at det ikke var &'; t lett å huske viktige poeng Jeg hadde besluttet var viktig. I &'; d være å lese en bok og kommer over noe jeg virkelig ønsket å huske, I &'; d skrive det ned. I &'; d vet at hvis jeg hadde denne “ ny idé &"; lagret rett opp i fronten av hjernen min ville det gjøre meg en verden av bra. Så jeg &'; d miste papiret. I &'; d vet det var noe viktig skrevet på den. Hva var det? Så jeg &'; d må gå tilbake gjennom boken på jakt etter det jeg visste at jeg &'; d glemte. Kunne &'; t huske hva jeg &'; d glemte, men visste at jeg ønsket det. Så jeg begynte å sette opp påminnelser

En av de påminnelser var at når jeg stoppet - I &';. D huske å puste. Jeg gjorde dette fordi jeg &'; d meditere hver morgen og gjøre mitt beste for å ikke tenke. I &'; d si til meg selv, “ Dette er slik det skal være. Alle disse tankene får meg ingen steder. Husk at … &" ;. Så jeg &'; d stå opp og begynne å tenke. Mer som I &'; d stå opp og i stedet for å følge pusten I &'; d begynne å følge mine tanker. Det var slitsomt - sterkt, og jeg gjorde &'; t ønsker å gjøre det. Så jeg satt opp en påminnelse. Vi husker av foreningen, og så hvis jeg bestemte meg for at kommer til å stoppe opp når som helst i løpet av dagen ville minne meg på å puste. Og det gjorde. I &'; d skal jobbe bort og må få et glass vann, eller hva, I &'; d gå til der vannet var og jeg &'; d stoppe der - da jeg &'; d huske. Så jeg &'; d puste. Så jeg &'; d føles bedre

Som jeg skriver om gjenvinning og komme i gang på en selvbestemt vei jeg er alltid på jakt etter de mest nyttige tingene jeg kan tilby.. Noen små triks for å bli bedre på det gjorde. Så hva er den 3D-avtale? Hva er D &'; s? De &'; re de viktigste ingrediensene i oppskriften for fullstendig gjenoppretting. Jeg tror sluttresultatet av utvinning bør være en tilstand av lykke. Det ville være det motsatte av en tilstand av uvitenhet og frykt. Uvitenhet av verden sponser frykt. Den første D er den første beste vi kan gjøre for oss selv etter at vi &'; ve sluttet å praktisere vår avhengighet. Det er kosthold. Kosthold er den raskeste måten å føle seg bedre og tenke klarere. Den andre er data. Du kan tenke på det crappy data vi har (og vi alle har noen) som gamle ideer. Ideer er som den menneskelige operativsystemet. De &'; re det som er lastet hver morgen når våre hjerne starter opp. Gjennom dem tolker vi miljøet og da vi utføre oppgaver basert på den tolkningen. Som scripts programmert inn i hodene våre. Den tredje D er retningen. Vi får kroppen vår til det &'; s top ernæringstilstand (for den dagen), vi hele tiden lete etter data, ideer, som ikke fungerer for oss, og vi søker retning. Den søkende retning kan være for mye for dette innlegget, men det grunnleggende konseptet er at - vi ber om det
.