Blunt Talk fra en tidligere Drunk - No More Excuses

Er du på vei til å bli en beruset, som jeg var for mange bortkastede år av mitt liv

En ny studie i år fra forskere ved? University of California og Veterans Affairs San Diego Health Care System finner én av fem menn i USA og andre utviklede land står i fare for å misbruke alkohol eller bli alkoholikere. Risikoen er om lag 10 prosent for kvinner i løpet av livet, ifølge sine funn.

I alle fall de legger, vil du kutte livet ditt kort med 10 til 15 år hvis du drikker for mye og /eller bli avhengige av drikking. Men vi vet at på det meste, kan du umiddelbart dø eller drepe noen hvis du kjører beruset.

Jeg er heldig jeg er i live etter å misbruke alkohol for mange år av mitt liv. Jeg ødela relasjoner og risikerte min helse. Men jeg sluttet, og du kan også.

Men først måtte jeg slutte å lage unnskyldninger for meg selv, og la andre lage unnskyldninger for meg. Hvis du er på vei til å bli alkoholiker, eller overstadig drikking, eller selv på det stadiet hvor du har hatt en to mange, ikke lage unnskyldninger.

Ikke la deg få av med å si at du drikker fordi du feirer, eller du er sjenert, eller du er trist, eller fordi du har en elendig jobb eller fordi du er blakk.

Alkohol vil ikke la deg ta kontroll over noen av disse problemene; men det vil ta kontroll over deg. Så fortell deg selv, "Ingen flere unnskyldninger", og deretter gjøre hva det tar for å hjelpe deg å slutte.

Ring en avhengighet hotline. De er oppført i telefonkatalogen. Ring et behandlingssenter. Ring på en høyere makt - jeg gjorde. Ring Anonyme Alkoholikere. Ring legen din. Ring foreldrene dine. Spør en venn til å hjelpe deg. Gjør alt for å slutte.

Dette er en alder av Internett, slik at du kan begynne å lete etter hjelp der, også. Gå til Anonyme Alkoholikere på www.aa.org. Du kan også finne hundrevis av ressurser på www.soberrecovery.com/links/resources.html.

Da jeg sluttet, oppdaget jeg at jeg kunne gjøre store ting. Jeg beviste at når jeg sluttet å være en full og slutte å drikke. Det var en av de største prestasjonene i mitt liv. Jeg oppdaget at jeg kunne være alene, etter år med alltid å måtte ha noen andre rundt når jeg hadde drukket. Jeg vet nå at det var frykt for at fueled min drikking. Mitt nye liv ble om å konfrontere min frykt, ikke bruke dem som en unnskyldning.

Jeg kan se på folk som er avhengige og forstå hvorfor de er avhengige. Hei, det er en tøff verden vi lever i, men jeg kan også se at avhengighet ikke gjøre ting enklere i det lange løp; de bare forlenge smerten.

Så her er sløv tale fra en tidligere beruset: Ingen flere unnskyldninger
!.