Addiction Freedom Secrets - 4 stadier av Self-Esteem

mainstream tilnærming til avhengighet utvinning består av to hovedkomponenter, verken som gir bedre enn en 5-7% funnrate, og heller gjøre de adressere selvtillit relaterte problemer.

Hvis du &'; re som de fleste, du kan ikke forstå at 98% av alle avhengighet behandlingstilbud utnytte kognitiv atferdsterapi og /eller tolv-trinns program som sitt primære modaliteter. Ironisk nok, begge disse tilnærmingene ikke klarer å riktig adresse lave nivåer av selvtillit. I stedet tilbyr de kontra prinsipper stoicism og maktesløshet som ytterligere forverrer situasjonen.

På dette punktet, kan du spørre hva et lavt nivå av selvtillit har å gjøre med avhengighet. Vel, svaret er alt! Du skjønner, roten årsaken til avhengighet er den følelsesmessige traumer forårsaket av familien dysfunksjon. Disse mønstrene av kontroll, overgrep, og deltid foreldre rane en person av deres personlige makt og undergrave selvfølelse. Og, det &'; s ingen hemmelighet at personer som lider av avhengighet ikke bare har et lavt nivå av selvtillit, men de lever også i en verden av selvbebreidelse og skam. Jeg liker å kalle denne tilstanden “ Wounditis &"!; Vanligvis, de skylde seg selv for sin familie og' s dysfunksjonell atferd.

Som et eksempel “ My Mother verbalt misbrukt meg ved stadig å fortelle meg at jeg var verdiløs, dum og stygg, men hun &';! s rett, jeg er &"; Eller, “ My Father bludgeoned meg med en hockeykølle på en jevnlig basis og brøt mine ben, men jeg var en dårlig gutt og fortjente det og "!; Denne typen selvbebreidelse ødelegger seg selvtillit og driver vanedannende atferd. Selvfølgelig, de to personene som er nevnt ovenfor don &'; t elsker seg selv, og de ser på seg selv som feil og verdiløs, som for øvrig er helt usanne og latterlig!

Men forteller mer en du at du er verdiløs, jo mer du begynner å tro dem! La &'; s face it! Hvis du virkelig elsket deg selv og ble fylt til randen med selvtillit, vil du være å drikke destruktivt eller misbruker narkotika? Derfor, hvis du ønsker å overvinne din avhengighet, du &';. Re nødt til å søke sannheten gjennom frigjøring og gjenopprette selvtillit gjennom myndiggjøring

For din fordel, jeg har skissert fire stadier av selv esteem nedenfor. Legg merke til at frigjøring er den første. Dette er ikke tilfeldig, siden de gjenværende trinn er vanskelig, om ikke umulig, å oppnå hvis man ikke får den første.

1. Liberation

For å sette noen fri fra tradisjonelle samfunnspålagte begrensninger.

Hvis du er faktisk lider av vanedannende oppførsel, begynne med å undersøke banen som førte deg til din nåværende tilstand. Hvilke typer familie dysfunksjoner spilt en rolle i å undergrave din selvtillit? Var foreldrene dine verbalt, fysisk eller seksuelt misbruk? Var de kontrollerende og manipulerende? Hadde ikke klarer å gi kjærlighet, veiledning og bonding ved å dukke opp deltid for en fulltidsjobb? Eller, gjorde de seg selv misbruker alkohol eller narkotika? Dette er spørsmål som må besvares. Når du har avdekket disse negative mønstre, må du frigjøre deg fra dem ved å sette en stopper for den dysfunksjonelle atferd. Dette må gjøres enten ved å sette noen grenser, eller i ekstreme tilfeller skille forholdet.

2. Selvrefleksjon

En komplett og individuell personlighet, spesielt en som noen gjenkjenner som sin egen, og som det er en følelse av letthet.

Når du har frigjort deg fra mønstre av dysfunksjon, er det på tide å revurdere hvem du er, hva du tror på, og prinsippene du står for. Det er vanskelig å være rolig med deg selv, hvis du ikke klarer å leve ditt liv i sannhet eller stå for et sett med prinsipper. Definere hva de er og står som en stein, og nekter å la noen overtale deg ellers.

3. Self-kjærlighet

For å holde seg selv i hi fortjeneste eller hensyn, om deres personlighet, prinsipper og handlinger.

Når du har tatt i bruk et nytt sett av prinsipper og holdninger, kan du nå begynne å avdekke hvem du egentlig er. Bli kjent med deg selv! Oppdage ditt sanne autentiske selv, og innse at du har makt til å endre og lage alt du vil i livet. Vi er alle like, og vi er alle koblet. Så, er spillefeltet et nivå flyet! Merk: (Mekling kan være nyttig i denne prosessen.)

4. Transformation

En komplett forandring - som regel til noe med en forbedret tilstand, utseende, eller nytten.

Endringen er utrolig vanskelig og veldig skremmende for folk flest, isn &'; t det! Faktum i saken er, de fleste unngå og selv motstå forandring. Men, kan du &'; t unngå det, og du absolutt kan &'; t stoppe det.

På slutten av dagen, livet er en reise i endring. Og jo før du innser at jo bedre du &'; ll være. La &'; s brukes følgende lignelse for å beskrive prosessen med endring; stående på dysfunksjonelle siden av veien, og på den andre siden er forandring.

Du kan bo på dysfunksjonelle siden av veien og si “ selv om dette siden er ganske skrudd opp, det &'; s en litt mer komfortabel enn den andre siden fordi jeg don &'; t vet hva &'; s der borte ! &"; Eller du kan dra inn i midten av veien, forvirret om man skal gå tilbake eller å krysse &"; Og jeg skjønner &'; t tror jeg trenger å fortelle hva som skjer når du står midt i veien for lenge, jeg gjør! Eller du kan lukke øynene og gå over i tro, vel vitende om at det noen gang er på den andre siden må være bedre enn der du var! Men, dette er skremmende for folk isn &'; t det? I virkeligheten, det kommer bare ned til frykt! Du har virkelig “ ingenting å frykte, men frykten selv &";!

For mer informasjon om hvordan du kan overvinne din avhengighet abonnere på min gratis e-guide below………

http://www.5stepstoaddictionfreedom.com

Regards,

David Roppo
Addiction Freedom Coach
.