BIPOLAR eller ikke, får alle DEPRESSION

Depresjon er en normal følelse som kommer og går med liv. Det er en kjemisk utgivelse i hjernen som kalles Dopemine det er trolig ansvarlig for følelser depresjonen.

Når noen dør eller mister vi jobben vår, kan vi føle perioder med tristhet. Det er depresjonen. Noen ganger flytter vi bort fra venner og familie, og som kan føre til depresjon. Ulike omstendigheter som er skuffende i naturen, kan få oss til å føle depresjonen. Noen ganger økonomiske problemer eller familie argumenter som fører til sinne kan føre til depresjon. Denne følelsen av tristhet vil normalt passere, og den enkelte kan ususally fungere til tross for sorgen.

Når imidlertid depresjon blir vedvarende og er konstant, er det kronisk depresjon. Depresjon og kronisk depresjon vondt fysisk og drenerer din energi. Det kan økes perioder med gråt og mangel på konsentrasjon; for å nevne noen symptomer. Medisiner og samtaleterapi kan være nødvendig for den enkelte til å overvinne eller administrere depresjon symptomer. Når dette Kronisk depresjon oppstår, enkeltpersoner er vanligvis fysisk og mentalt svekket ved kjemisk ubalanse i hjernen som forårsaker kronisk depresjon.

Den daglige rutinen for den enkelte som lider av kronisk depresjon blir avbrutt. Kronisk depresjon drenerer kroppen for kalium og som bidrar til lav energi. Kronisk depresjon påvirker musklene og som forårsaker smerter og plager. Det er ikke rart folk flest lider av ubehandlet kronisk depresjon lå rundt i sengen mens husarbeidet bygger opp, og han eller hun ikke har noen interesse i grooming eller spise. En person med kronisk depresjon kan være ofte borte fra jobb så godt eller bli hyppig miste jobben på grunn av dårlig ytelse (mangel på konsentrasjon).

I tillegg kan kronisk depresjon bringe på vedvarende tanker om håpløshet og tanker om selvmord . Et individs selvfølelse kan være svært lav i denne perioden. Dette er grunnen til at det er viktig å søke medisinsk behandling hvis du mistenker at et familiemedlem eller en du er glad lider av kronisk depresjon.

Noen symptomer å se opp for er: spiseforstyrrelser som plutselig tap av matlyst eller økning i overspising, søvnforstyrrelse, ingen interesse i normale ting som TV, arbeid, aktiviteter, kjønn, utseende, selvmords uttrykk , dårlig dømmekraft, alkohol /rusmisbruk, overdreven bekymringsfull, og tilbaketrekning fra familie.

Hvis du mistenker at du eller en du er glad lider av depresjon, diskutere det med din healchare leverandør, pastor, eller nå ut til ressurs organisasjoner som National Alliance på psykiske lidelser eller American Association of Pastoral rådgivere. Forebygging av kronisk depresjon er mulig. Et sunt kosthold og trening bidrar til å håndtere og administrere depresjonen. Bor positiv og holde positive mennesker i livet ditt bidrar til fred og lykke.

Et annet viktig poeng er at selv mens du tar medisin og søker behandling for depresjon eller kronisk depresjon, er det fremdeles kan være perioder i livet ditt når du føler tristhet. Det er fordi Depresjon er en normal følelse av at alle erfaringer fra tid til annen. Så ikke få panikk når depresjonen oppstår og føler at medisiner ikke virker. Fortsett alle medisiner som foreskrevet.

Forstå at sorgen vil passere, men du ønsker å overvåke at det ikke skjer hele dagen hver dag i to uker eller mer. Depresjon bør ikke stoppe deg fra å leve et livskvalitet. Snakk med en nær venn eller et familiemedlem om noe som er alvorlig å bekymre deg. Du kan vanligvis identifisere hva som alvorlig bekymring er fordi det vil mase deg. Det vil være det siste du tenker på før du Jon Blund og det første du tenker på når du våkner. En terapeut eller venn eller et familiemedlem kan hjelpe deg å snakke gjennom det, tenke ut en plan, og løse problemet ordentlig.

Også, trening og kosthold er viktig, også, og hvis du har en hobby eller spesiell interesse som skriving, kan det være lurt å bruke litt mer tid med håndverket mens du arbeider gjennom tristhet eller saken som er bekymringsfullt deg. Relaxtion teknikker som en fin tur, lytte til rolig musikk, meditere finnes måter å få passere normal Depresjon Unngå nyheter, alkohol, narkotika og "hot" tema ved middagsbordet kan også hjelpe. Så mye som mulig, ikke gi etter for depresjon fordi det vil komme til å skje.

Til slutt, er det viktigste å huske på at behandling er tilgjengelig for personer som lider av depresjon og kronisk depresjon. Når en person gjør vondt fra påvirker av depresjon, hele familien gjør vondt
.