Recovery Fra Co Dependency - Del 2

I del 1 så vi på redning og omsorg taking. I denne artikkelen skal vi se på folk gledelig. Dette er en atferd som er dypt forankret i et stort flertall av befolkningen vår, og er en ganske tøff vane å knekke.

Når et barn lærer at det får oppmerksomhet for å være god, ren og ryddig, eller gjør det bra på skolen, for eksempel meldingen den får er at det er bare elskelig når den gjør hva andre ønsker. Jo mer den hører dette, jo mer lærer å sette til side sine ønsker og behov, og å vedta atferd er nødvendig for å få godkjenning /oppmerksomheten den trenger.

Som disse barna vokse inn i voksenlivet, dette karaktertrekk folk gledelig, blir skadelig for deres evne til å danne nære relasjoner eller vennskap. Grunnen til dette er at de har fullstendig mistet hvem de er- de har vært så opptatt med å prøve å behage alle andre.

Oppførselen til en co avhengige, kan være frustrerende. De er ikke i stand til å ta en beslutning, de vet aldri hva de ønsker å gjøre, og de pleier å si ja til noe, fordi de ønsker å behage. På mottakersiden av dette, kan du vanligvis fortelle når den andre personen er faktisk velge den aktiviteten eller gjør det fordi de ikke vet hvordan de skal si nei til deg.

Et folk pleaser har også problemer rundt deres identitet. De er som sosiale kameleoner, og ofte innrømmer å like forskjellige ting i forskjellige selskap. Dette er fordi de var betinget å ta sine omsorgspersoner, og slik at de fortsetter dette i senere liv med hver gruppe mennesker.

Selvfølgelig, for folk pleaser det er utmattende. Du er så opptatt forutse alles behov, og oppfylle dem at du brenner ut veldig raskt. Du ofte oppleve at det er vanskelig å si nei til folk, og du har også alltid gå en ekstra mil. Dessverre, dette gjør du et ettertraktet mål for folk å dra nytte av deg og skruppelløse tegn vil omgi seg med folk pleasers slik at de ikke trenger å løfte en finger.

Recovery fra folk gledelig er også pakket full av utfordringer. For det første må du lære hvilken atferd du viser er de som er mennesker tiltalende. De er andre naturen til deg, og også knyttet til overlevelse, så kan du ikke være i stand til å se dem for deg selv.

For det andre må du bruke litt tid på å lære hva du liker og misliker er. Frem til nå har du likte hva alle andre har vist en preferanse for-nå er det på tide å finne ut hva du liker eller misliker. For noen co pårørende, kan dette være så enkelt som hva deres favoritt farge er, eller mat, for eksempel.

Og for det tredje, du må lære å slutte å gjøre ting som vil glede andre. Hvis du gjør noe for noen andre at de kan gjøre for seg selv, så du er frata dem en sjanse til å vokse. Lær å være autentisk-lære å si hva du mener og mener det du sier.

Dette er bare tre måter å komme seg fra folk tiltalende. Det viktigste punktet er at du kjenner din atferd og bestemmer seg for å endre det

Skrevet av Caroline Nettle

retweet denne artikkelen
. &Nbsp.;