Hvis du kan se det, kan du opprette den ...

Du kan ikke ha en sjanse hvis du holder dette opp: En tendens til å se etter svakheter, hull, hull, ting å forbedre, mangler og lignende, og gå glipp av båt på utnytte styrkene i forholdet. Vi bringer denne tendensen til hvordan vi ser vår partner og hvordan vi forholder oss til dem. Vi ser for sine mangler, hva de glemmer å gjøre, hva de kunne gjøre bedre, og hva annet de kan gjøre for oss. Vi bruker en mangel og negative forventninger linse. Vi filtrerer våre erfaringer til å bevise våre negative forventninger. Vi forventer vår partner til å mislykkes før de selv prøver.

Det er viktig at vi slutter å bruke denne destruktive objektivet og omprogrammere vår tenkning. Når partnere sliter i forholdet deres, de vanligvis har en forkjærlighet for å anta det verste om deres partner &'; s motiver og hvordan de føler. De selger seg selv kort tro deres partner ikke liker dem ikke, eller bryr seg om dem, og deretter gå om om fra dette perspektivet … Kan du forestille deg hvor annerledes du &'; d forholde hvis du trodde du er høyt i motsetning til hatet? Du &'; d være mye mer åpne og gi, og mye mindre defensiv og mener

Det er viktig at vi gir vår partner den fordelen av tvil, muligheten til å vise oss sin storhet, og ta en. risikere å la dem vise oss sin kjærlighet og omsorg. Jeg vet det er utfordrende å gjøre dette, spesielt når vår partner har vært i drift med forsvarsmekanismer, som vanligvis er sårende for oss. Men de kan &'; t gi oss noe annerledes hvis vi don &';. T gi dem sjansen

Jeg oppfordrer partnere å gjøre appreciations å begynne å omprogrammere denne undergraving vane. Dette tvinger dem til å fokusere på det positive i sin partner, interaksjoner og forhold. De kommer til å søke, finne og erkjenne sin partner &'; s gode kvaliteter, innsats og investeringer. Dette skiftet i fokus assists i rewiring hjernen, noe som skaper en annen hjerne kretser, noe som gir en annen opplevelse å dukke …

Lære å fokusere på det positive, og ting vi er en viktig ferdighet. Det engasjerer takknemlighet sentrum av hjernen, som ikke kan være i en tilstand av takknemlighet og en tilstand av frykt samtidig. Vi pleier å operere fra en frykt tilstand som er drevet av egoistiske tanker og hellip; Det er på tide å gjøre en felles innsats på opererer fra en takknemlighet tilstand. Dette betyr opererer fra en forståelse og rikelig posisjon som er drevet av Loving og akseptere tanker og hellip;

Vi er ikke våre sinn … Vi har kontroll over våre tanker og hellip; Vi får problemer når vi altfor identifisere seg med våre sinn. Vi skjønner &'; t innse at vårt sinn er bare et verktøy for å uttrykke seg selv, at vi skjønner &'; t bruke godt på det. Vi skaper uopphørlig støy med våre negativ tenkning, stygge bilder og lave eller urealistiske forventninger. Vi ender opp med å skape en utilfredsstillende selvoppfyllende profeti og hindre oss selv fra å være! Det er på tide å riktig engasjere tankene dine. Ta kontroll over hva du tenker, hva skript du kjører, hvordan du tolker ting, hva som betyr at du tildeler, og hvilke bilder du trylle.

Husk at det vi fokuserer på er utholdende, hva vi forestille vi skaper, og hva vi forventer vi får. Lage den mest opprørende visjon av de mest fantastiske forhold, og deretter fortsette som om det allerede er … Jo mer adept du får på å engasjere hjernen din mer vidunderlig livet og forholdet er.

Glad Conjuring!

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/03/if . -du-kan-se ...