Avhengighet til Venting

"Jeg var oppe for sent med min venn Peg i går kveld," Abigail fortalte meg i vår telefonøkten. "Hun var behov for å lufte. Da hadde jeg et problem med å sovne, men minst jeg var der for henne."

"Hvor ofte skjer dette?" Jeg spurte henne.

"Oh, ganske ofte. Minst hvert par uker."

"Hvorfor fortsetter du å høre på henne?"

"Er ikke det ikke det en god venn gjør? "

" Hva føler du når du lytter til henne? "

" Kind of stresset. "

" Ser du det hjelpe henne å vent til dere om og om igjen? '

"Vel, sier hun at hun føler seg bedre etter at jeg lytter til henne."

"Selvfølgelig hun føler seg bedre! Hun har nettopp dumpet henne stresset på deg. Hun går i dvale, og du er med henne stress. Men gjør du noe faktisk endrer i hennes liv som et resultat av at du tillater henne å vent til dere? »

" Nei! "

" Abigail, om hva Peg ønsket å gjøre hver par uker var kommet over og få drukket på huset ditt, vil du tillate dette? "

" Nei! Men det er annerledes. "

" Det er ikke annerledes. Peg bruker lufting som en avhengighet for å unngå å ta ansvar for sine følelser. Hun er ikke tilbringe tid med deg utforske hva hun gjør som skaper hennes uro. Hun er ikke å lære om hva hun kan gjøre annerledes, slik at hun ikke kommer til punktet av sinne og angst som hun deretter dumper på deg. Det er ingen læring eller endring skjer. Og stress i respons til lufting, er å fortelle deg at du lytter til dette er ikke bra for deg heller. "

" Jeg har hatt en følelse av at dette ikke fungerer godt for meg, men jeg don 't vet hva de skal gjøre. Peg er min gode venn og jeg skjønner &'; t ønsker å la henne ned. Hva kan jeg si til henne? "

" Vel, hva med: "Peg, jeg vet at når du lufte og jeg høre på deg, du føler deg bedre etter en stund. Men jeg ender opp med følelsen verre. Jeg elsker deg og jeg ønsker å være her for deg, men det virker for meg at lufting ikke er å få deg hvor som helst – at det er en avhengighet akkurat som å bruke sukker for å føle seg bedre for øyeblikket, men egentlig ikke håndtere problemet. Jeg er her for deg hvis du ønsker reell hjelp i håndteringen av problemene, men jeg ønsker ikke å være i den andre enden av lufte lenger. Er det noe du ville være villig til å si? "

" Jeg tror det. Men hun kan bli sint på meg. "

" Ja, hun sannsynligvis vil være sint på deg. De fleste folk ikke liker det når noen ringer dem på deres avhengighet og nekter å delta i dem lenger. Er du villig til å ha henne sint på deg? Gjerne lytter til henne ventilen ikke er kjærlig til deg selv, og derfor ikke kjærlig til henne. Det er langt mer kjærlig til dere begge for deg å stoppe slik at hun avhengighet, selv om hun ikke tror det. "

" Jeg vet dette er hva jeg må gjøre. Men hva om hun ikke ønsker å være venner med meg lenger? "

" Abigail, hva ville dette fortelle deg om vennskap og om hennes omsorg for deg? "

" Jeg antar det ville fortelle meg at hun bruker meg i stedet for å virkelig bry seg om meg og vårt vennskap. "

" Right. Hvis hun trekker seg ut av vennskap fordi du ikke vil høre på henne vent, så hun er egentlig ikke en venn. Det betyr at hun ønsker å fortsette å være et offer, ikke å ta ansvar for seg selv og dumping hennes følelser på deg. "

" Ok, jeg kommer til å gjøre dette. Jeg er på det punktet der jeg ønsker venner som lærer og vokser, ikke venner som blir ofre. Jeg tror jeg har ingenting å tape, og jeg vil få mer søvn "
 !;