Hvordan akseptere døden utdanner deg i Moment

Vi har alle bære mye uoppgjort sammen med oss ​​hele tiden. Jo mer vi akseptere døden, jo mer i det øyeblikket vi er. Akseptere døden er mulig, for det gjør oss forkaste de delene av oss ikke å leve i øyeblikket. Det er en åndelig gave. Hvis du så på livet ditt imagining du kommer til å dø snart, ville uviktige ting faller fra din karakter. Bare følgende ting og la fantasien til å være ekte til deg
• Sitte og blir avslappet. Jo dypere du går, er død mer enn en idé til deg
• Tenk deg en realistisk situasjon som bringer deg nærmere døden
• Identifisere mennesker, arbeidssituasjoner og filosofiske spørsmål som er ufullstendig i deg
• Innse at en bevisst holdning til døden fullfører uferdige saker, slik at døden er rett og slett det neste trinnet for deg i livet. Gjør pusten flyte lett og smidig. Ditt sinn blir tom jo nærmere du kommer til døden og etterlater deg med en Easy Breath
• Her er en teknikk som lærer deg den enkle Breath; Ta 3 dype åndedrag og slutte å puste etter den tredje. Hvis du er avslappet, visdom din Body puster deg. Legg merke til hvor lett at pusten flyter gjennom deg; som er Easy Breath
• Nå forestille seg den uferdige saker du har, og spør deg selv “ Do jeg ønsker å holde på dette som min siste ball &";?
&Bull; Gå dypt igjen og puste Easy Breath. La denne erfaringen synke dypt inn i deg.
Når du kommer tilbake til normal sinnstilstand, være takknemlig for den opplevelsen du hadde. Fange denne opplevelsen i en utløser (et ord eller en setning). Si at trigger når du avtale med det uferdige saker. Dette spiller ingen &'; t fullføre uferdige saker; det bare setter deg i den beste sinnstilstand for å arbeide med den.
For eksempel hvis du skylder penger, har du fortsatt skylder det, men jobber med å fullføre denne uferdige saker fra en bevisst sinnstilstand gjør det mye enklere å forholde seg til . Det samme gjelder for uoppgjort med en annen person. Med andre ord, du har fortsatt å jobbe med det, men fra en bevisst sinnstilstand.
Det er ingen grunn til at du må bære din uoppgjort med deg som en vekt rundt halsen. Fullfør det samtidig er mer bevisst. Det er ingen magi i livet; komme til et punkt der du møter døden bevisst og se på uviktige byrder falle bort. Facing død bevisst kan være en ny begynnelse for deg. Bare stole på din dypeste visdom til å forandre deg og don &'; t motstå. Du vil bli mer bevisst i øyeblikket
.