Refokusering etter setbacks

Hvor mange ganger har du startet en diett, en ny måte å tenke på, eller prøvd noe nytt og da oppstår et tilbakeslag, og du bare gå tilbake til slik du var

Don &';? T fortvil, du er ikke den eneste! Tilbakeslag og vanskeligheter oppstår hele tiden – de er en naturlig aktivitet i livet.

Det er to måter overfor vanskeligheter. Du enten endre eller endre vanskelighetsgraden, eller du kan endre deg selv å være i stand til å håndtere det. Håndtere vanskeligheter riktig, og det vil øke din tillit, håndtere dem på feil måte, og de kan gjøre noen alvorlig skade på din egen verdi.

Når du står overfor noen tilbakeslag din evne til å håndtere det kan snus inn i en styrkeposisjon ved å spørre deg selv positive gir spørsmål

Det er en uskreven regel som sier:. Be ditt sinn et dumt spørsmål, og du vil få et dumt svar

Så, hvis etter tilbakeslag du spør deg selv noe sånt som “ Hvorfor dette alltid skje med meg, jeg aldri har noe hell &"; Ditt sinn vil trolig komme ut med: “ Fordi du er ubrukelig og gode ting ikke skje med deg &";! Høres kjent

I stedet, spør du deg selv en positiv Empowering spørsmål som:?? &Ldquo; Hva gjorde jeg lære av dette tilbakeslaget for neste gang &"; Ditt sinn vil sparke inn løsningen modus og hjelp

Her er noen regler og ting å tenke på når tilbakeslag oppstår.
&Bull; Erkjenner at det har skjedd. Don &'; t gjemme fra det. Slike ting skjer. Så hva
• Hvilke positive gir spørsmål kan du spørre deg selv?
Hva er bra med denne situasjonen?
Hvordan kan jeg få mest mulig ut av denne situasjonen?
Hva kan jeg lære av det?
Hva er fakta om ? dette problemet
Hvordan kan vi gjøre det et vellykket resultat
• Erkjenner at tilbakeslag skje med alle, og du blir ikke blinket ut
• Vise dem som en utfordring å overvinne snarere enn et problem eller problem

Tenk om de negative dis-myndiggjøring tanker som du tror på en jevnlig basis etter et tilbakeslag. Hvilke nye gir spørsmål kan du spørre deg selv å gi noen bedre svar! Skriv disse ned nå og gjøre dem til en vane
.