5 grunner du lider Depression

Jeg oppdaget topp 5 grunner til at du kan lide av depresjon etter å ha gått gjennom de medisinske tidsskriftene prøver å finne svar i min egen kamp. Anti-depressiva bare gjort livet mitt verre og jeg wasn &'; t ferd med å gi opp. Så, som forskeren jeg er, tok jeg den på meg selv for å finne sannheten. Her er topp 5 grunner til at du kan lide av depresjon. Dette er de vanligste årsakene til depresjon og vite om disse 5 tingene vil kanskje gi deg innsikt i hvilken bane å ta for å slå den

Her er de basert på medisinsk forskning …!

1. Food Allergy – Etter å ha snakket med Dr. Gregg Jantz som driver en depresjon Recovery Center i USA, har han kjent mange av hans pasienter for å oppdage at de lider av matallergi som forårsaker sine depresjoner. Etter å ha oppdaget dette og eliminere eller kutte ned på disse matvarene, sin depresjon umiddelbart løftet!

2. Livet Crisis – Lider tap, krise eller misbruk bringer på følelsesmessig kaos. Hvis denne emosjonelle uro ikke er skikkelig gjennomarbeidet, som smerte, sorg, sinne og bitterhet kan godt opp og føre til depresjon. Det er derfor riktig behandling er nøkkelen i å håndtere følelsesmessig smerte forårsaker depresjon. For denne typen depresjon, anti-depressiva er bare et springbrett og bør aldri være langsiktig. Langvarig bruk av anti-depressiva for følelsesmessig depresjon bare hindrer deg fra noensinne å få den hjelpen du trenger. I stedet du går glipp av livet og økonomisk bidrar til den farmasøytiske industrien.

3. Dårlig mat valg og mangel på mosjon – Du &'; har hørt det før, “ Du er hva du spiser og "!; Det er fortsatt til stede i dag. Kroppen din er en utrolig levende ting som krever kun det beste mat og drikke for å kjøre glatt. Du ville ikke &'; t sette skitten olje eller gass i en Lamborghini, men vi ødelegger våre kropper, sinn og over all helse med maten vi spiser. Sammen med det, har vi blitt en stasjonær samfunn med alle typer arbeidskraft lagring enheter. Likevel er det nødvendig med god fysisk arbeid og lek for et sunt liv! Ta god mat og god mosjon bort og depresjon kan enkelt sette inn.

4. Mangel på Formål – Hvis du våkner opp hver morgen med ingen hensikt, før eller senere du spørsmålet poenget med livet. Oppdage formålet frigjør deg til å sveve, og du snart oppdage gaver og ferdigheter som du holder som kan påvirke din verden! I sin tur, påvirker verden rundt deg får tankene bort deg selv og du er velsignet i retur. Målrettet levende bringer mye glede!

5. Emotional Abuse – Hvis du er konstant omgitt av negativitet og folk forteller deg at du ikke &'; t utgjør mye, får du fast og begynner å tro de løgnene. Du kan enkelt begynner å lide av depresjon. Verre blir din stemme sterkere ved å slå deg opp enn de rundt deg. Når du begynner å emosjonelt misbruk selv, blir du din egen verste fiende. Depresjon blir din trofaste følgesvenn.

Det er håp! Du er verdt det!

Oppdage disse 5 grunner for lider av depresjon kan være en stor vendepunkt i livet ditt. Hvis du vet hvor en eller som forårsaker depresjon, er utvinning ett skritt nærmere! Velge livet og begynner å oppsøke hva som forårsaker depresjon
.