Hvordan å huske din Dreams

Forstå språket i drømmen vil hjelpe oss med å dechiffrere følelse av energi og meldingene som vi opplever mens du går i dette livet. Dette har noe å gjøre med symboler, følelser og energi at det tar tid å perfeksjonere forstår det godt.

De fleste mennesker har en hard tid å huske eller huske drømmene sine, selv etter at de våkner opp. Dette er det bekymring for mange i å perfeksjonere språket til sine drømmer. Hvis folk bare kunne innse at denne prosessen er en del av deres læringskurve for å bli mer skarpe og mye villig til å forstå seg selv mer kraftfullt. Kun 3-10% av befolkningen minnes og recollects bitene av sine drømmer. Med 15 års studier, fant de at det finnes teknikker eller måter som kan hjelpe oss å huske drømmene våre effektivt.

1. Før du faller søvn, verbalisere din intensjon å huske drømmer.

2. Har journal drøm bord like i nærheten av sengen med 2-3 penner og en bærbar PC. En passende belysning kilde eller lampen er viktig. Ved å sette en kvartskrystall på tidsskriftets bordet, vil det hjelpe heise vibrasjon og forenkle din stemme på drømmen regularitet tilsvarende.

3. Indikerer en dato på din journal eller bærbar PC før du går til sengs hver kveld, da dette ville etablere din aktivitet konsekvent.

4. Sørg for at du setter vekkerklokken om du tror du kan &'; t våkne opp med aktiviteten din tid. Sett noen gule lapper på døgnet eller hvor dine øyne kunne lett se det for å minne deg med det du trenger for å gjøre det øyeblikket du åpner øynene dine.

5. Nok regelmessig søvn er svært viktig. Spis bare nok før du sove fordi det kan forstyrre søvnsyklus å huske drømmene dine også.

6. Flytt forsiktig når du våkner fordi for mye bevegelse vil avbryte dine opplevelser slik at du trenger å ta hensyn nøye til dette. Du kan bare huske ørsmå biter av en bestemt drøm hvis du har nok fokus for å forstørre det. Dette vil utløse hjernen din til å komme opp med en annen hendelse, sted eller melding som vil gi deg veien å gå mye dypere på det.

7. Pass på når du skriver, må din følelse av inntrykk være til stede eller noe som du føler at tiden for å huske det mer detaljert enn bare visualisere det. Eksempler på sanseinntrykk som lyder, innstillinger, farger, smaker, folks uttrykk, bilder, følelser og emosjoner.

8. Dette er bakgrunnen, bokstavelig talt, fra en av mine forbløffende, og ennå provoserende, drømmeposteringer.

9. Enkelte kosttilskudd (f.eks lecithin og /eller Melatonin) kan fremme dine evner til å huske drømmene dine. Du kan også ta kontakt med helsepersonell før du starter noen supplement eller diett program.

10. Sjekk ut International Association for Study of Dreams.

11. Bevissthet endrer lyd meditasjoner kan hjelpe deg å huske drømmer. Ved hjelp av denne teknologien kan også legge til rette for og fremme logiske drømmer.

I andre ord, drømmer er kraftigere hvis vi virkelig forstår hvordan å lære av det. Med riktig innsats og tid vil du huske drømmer og forstå livet mer betydelig
.