Hvordan kan jeg føle seg bedre om kroppen min, selv om jeg ikke er ennå på mitt mål vekt?

Hva er dine tanker om å være takknemlig for deg kroppen som det er akkurat nå? Det virker nok lett å forestille seg å være takknemlig hvis du hadde kroppen som "så og så", eller du veide "x" beløp. Men verdsette selv de problemområder av kroppen – bena, magen, armene? Hvordan er det mulig?

Hvorfor takknemlighet?
Hele prosessen med å bringe inn i livet ditt hva vil du faktisk begynner med takknemlighet. Det &'; s første trinn av endring i tenkning som tar deg fra der du er, hvor du ønsker å være. Når du er takknemlig for hvor du befinner deg, de positive følelsene drive deg til positive handlinger og resultater.

Men hvordan kan jeg være takknemlig når jeg don &';? t selv liker kroppen min
Noen ganger er vi nødt til å begynne med aksept av vår nåværende virkelighet. Sier “ hva vi motstå, vedvarer &"; er virkelig sant. Så lenge vi holder fokus på de negative om vår vekt og motstå vår nåværende virkelighet, holder vi vedlikehold det!

Slippe motstand og åpne armer av aksept for oss selv virkelig bringer lindring til spenningen som omgir vår vekt og kroppsbilde. Det er veldig befriende!

Hva kan jeg være takknemlig for?
Bena tillate deg å komme rundt og nyte livet. Magen din fordøyer maten, noe som gir deg drivstoff til å gå om dagen. Du armene kan gjøre alt fra å plukke opp en vakker baby å gi noen du er glad i en klem. Kroppen din er en fantastisk gave som gjør at du kan gjøre og bli hva du ønsker!

Hvilke resultater vil jeg se?
Når du starter prosessen med aksept og takknemlighet for din nåværende vekt, åpner du døren å la de fantastiske, positive endringer som du ønsker å se i kroppen din. Når de negative stemmene har stoppet sin kryssild på deg, kan du vise deg selv med mer klarhet og mulighet. Du kan starte prosessen med å opprette og visualisere hva du virkelig ønsker for kroppen din. Du vil føle deg inspirasjon og motivasjon til å iverksette tiltak på måter som fører til vekttap for deg! Nå som det ikke ville &'; t være takknemlig for at
 ?;