Bruker du denne Verktøy på din arbeidsplass?

Takk Power!

Takknemlighet er en veldig, veldig kraftig følelser. Dyrke en praksis med å være takknemlig kan bare være en av de viktigste tingene du kan gjøre for å øke bunnlinjen og dine egne følelser av livstilfredshet. Visste at få din oppmerksomhet? Jeg håper det!

En fersk studie innen positiv psykologi viser at en daglig mosjon av å uttrykke takknemlighet kan være så potent at personer som hadde diagnosen depresjon fikk faktisk betydelig lykkeligere! Wow. Øvelsen? Den var enkel og tok ca 5 minutter, topper. Hver kveld før du sovner, tenker tilbake på dagen og tenke på hva dine topp tre "velsignelser" er. Hva var det beste som har skjedd med deg? Kanskje du tok på en ny klient ... skrev et kapittel i boken din ... eller hadde et herlig måltid. Skriv disse tre "velsignelser" ned på papiret. Gjør dette hver kveld i en måned. Økt lykke er garantert!

Det kan være så lett å bli "fanget opp" i drama og stress i hverdagen at vi kan glemme å takke folk for deres bidrag til våre liv. Vi er alle sammen om dette. Uansett hvilken linje arbeid du er i eller hva personlig prosjekt du utvikler vi benytte tjenestene til andre for å oppnå våre mål. Det er makt i å si "Takk!" Takker mennesker fungerer for mange grunner, på mange nivåer. Poenget er at det føles godt å sette pris på, og det føles godt å bli verdsatt! Autentisk forståelse kan være mer effektivt enn materielle insentiver i mange situasjoner.

Her er "3 raske og enkle måter å bruke takke Power":

1. Bære noen takk kort med deg og forplikte seg til en daglig praksis med å sende et notat med takk til 1 eller 2 personer som har hjulpet deg i dag.

2. Reflektere over din karriere. Hvem var de 25 menneskene som hjalp deg å komme dit du er i dag? Sende dem et notat av takknemlighet.

3. Ta lager av hvem dine "nøkkelspillere" er i ditt eget liv fra din ektefelle til din Virtual Assistant. Sørg for å takke disse menneskene for alt de gjør for å bidra til suksess og lykke.

Takk Kraft ... bare mer god vil komme fra det
 !;