Hei Gorgeous!

Jeg hater å være en sucker. Denne morgenen, som hver morgen for de siste 3 månedene, min ovn gjorde &'; t clank og bang prøver å varme opp huset mitt. Jeg kunne se solen skinner gjennom vinduet og jeg hørte fuglekvitter. Det var ingen hvit ting på bakken. Det er mulig? Er vinteren over? Hmmm … Saken er, kan denne dagen å stole på? Som jeg sa, jeg hater å være en sucker.

Om en måned siden, våknet jeg opp til en rolig ovn, en lys, solrik dag og snøsmelting i oppkjørselen min. Yahoo, tenkte jeg for meg selv, er vinteren over! To dager senere, vi fikk sprengt av en annen stor snøstorm. Suger !!! Den ene store forskjellen mellom dag og en måned siden er kalenderen. I dag kalenderen sier april. Ahhh april. Hvordan jeg elsker å si dette ordet fordi april betyr våren. I dag har jeg virkelig tror.

Våren er en tid med oppvåkning. Etter dette lenge, lenge, lenge vinter, er naturen i ferd med å våkne. I går så jeg noen lilla krokusene, den første våren blomst, et sikkert tegn på at naturen er klar til å gi slipp på vinteren. Mens jeg sitter her og skriver, kan jeg høre fuglekvitter, en sang av våren lykke (og jeg ønsker å kvitre sammen med dem). Etter denne lange, lange, lange vinteren, I &'; m klar for våren og å føle vekket

Jeg prøvde hardt denne vinteren (jeg virkelig gjorde!) For å leve et sunt og rent, grønt liv.. Jeg må være ærlig. Ofte vinter fikk det beste av meg. Jeg fikk opp hver dag og gå trene, men jeg &'; m ikke sikker på at jeg alltid ga det meg alt. Jeg gjorde løfte hver morgen for å spise sunt, men noen dager jeg bare ønsket å fylle meg selv med litt varm mat for komfort. Hver dag jeg prøvde å være mild og tilgivende og elsker meg selv akkurat slik jeg var (hvis jeg ikke var &';? T skånsom mot meg selv, hvem ville være), men mange ganger min indre kritiker tok over og dømt det bildet jeg så i speilet . Jeg skylde alt på vinteren.

Men, nå som våren er her (og jeg tror virkelig) Jeg føler vekket. I &'; m ikke sikker på om det &'; s fordi jeg kan føle varmen fra sola når jeg &'; m å ta en spasertur eller det faktum at jeg &'; ikke m tynget av min vinterfrakken, varm genser og støvler. I &'; m ikke sikker på hvorfor, men alt jeg vet er at jeg føler meg vekket og forfrisket, og det føles fantastisk! I dag føler jeg muntre, positive og optimistiske! Jeg kan gjøre noe, og selv om jeg gjorde &'; t alltid lykkes i vinter, jeg kan endre! Akkurat som våren krokus, som er akkurat begynt å dukke opp, er våren Lori klar til å dukke opp og la vinter bak! Nå, jeg vet av erfaring, hvis jeg prøver å gjøre for mange endringer, jeg føler meg overveldet og vanligvis savne merke. I dag mitt mål er å gjøre tre endringer og lykkes

Endre # 1

Selv om jeg prøver å spise sunt hver dag, I &';. M kommer til å prøve og innlemme enda mer greener i kostholdet mitt. I stedet for havregryn I &'; ve spist i hele vinter, I &'; m kommer til å begynne å drikke en grønn smoothie hver dag. Det &'; s en enkel oppskrift.

Grønn Smoothie
Handful of spinat eller grønnkål
1 scoop proteinpulver
en kopp frossen frukt av ditt valg (min kjære venn Susan kom opp med ananas og fersken YUM)
kjør til en glatt og nyte

Dette er lett frokost føles lettere enn havregryn, smaker yummy og ser ut som våren. Det beste er at jeg &'; m å spise spinat til frokost og jeg &'; m ikke engang klar over det. I &';. M legge mer greener til mitt kosthold og starte dagen følelsen lettere, som om jeg fører våren til mitt frokostbord

Endre # 2

Jeg vil å bringe mer åndelighet i livet mitt. Jeg frykter at denne vinteren jeg har forsømt min åndelige side og på grunn av dette, noen ganger, jeg glemte hvor stor livet er. Noen ganger glemte jeg hvor heldig jeg er til å leve et liv fylt med lykke og glede. Jada, jeg har hatt humper i veien, og jeg forventer å ha mer i fremtiden, men jeg vet også at jeg er omgitt av kjærlighet, lykke og helse, og at jeg trenger å være takknemlig for alt jeg har, hver dag. Jeg vet at åndelighet er unik for alle, men for meg åndelighet betyr å koble med naturen og alt den har å tilby. Jeg lover meg selv å gå utenfor hver dag. Kanskje vil jeg nyte solskinnet (jeg kunne bruke vitamin D), kanskje grave i mine blomsterbed, eller kanskje bare lytte til fuglene uten min mobiltelefon, hodetelefoner eller laptop. Jeg skal bare ta i hva naturen har i vente for meg den dagen (sans elektronikk) og si: Takk

Endre # 3

I &'; m. kommer til å se i speilet hver dag og si: “ Hei Gorgeous &" ;. I &'; m kommer til å si noe annet. Denne endringen doesn &'; t trenger forklaring

Det &';. Har vært en lang vinter, men jeg er så klar for å ønske våren og de nye oppvåkninger i meg selv. På bare skriver dette, jeg allerede føler lysere og mer optimistisk. Hvilke endringer kan du innlemme i deg selv for å ønske våren inn i din egen verden? Enten det &'; s endring i kostholdet ditt, hvordan du ser verden eller hvordan du ser deg selv, omfavne din indre våren og si: “ Hei Gorgeous &" ;.
.